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Rhumfirst
posté 03/03/2013 16:56
Message #1041


Canard
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Tribune : Viré du stade



1h50 pour le semi de Paris.

Conditions idéales pour courir, bonne ambiance, je suis rincé..
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Jesus De Nazaret...
posté 04/03/2013 03:45
Message #1042


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Citation (Rhumfirst @ 03/03/2013 16:56) *
1h50 pour le semi de Paris.

Conditions idéales pour courir, bonne ambiance, je suis rincé..


Félicitation !!

Seb le faisait aussi?


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Je suis le fils de Dieu, envoyé sur Terre pour une mission suicide.

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Rhumfirst
posté 04/03/2013 07:08
Message #1043


Canard
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Tribune : Viré du stade



Il m'en a pas parlé. Il est plus trial maintenant.
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Iaropolk14
posté 05/04/2013 15:30
Message #1044


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D'autres qui font le Marathon de Paris dimanche ici ?
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Ronan
posté 07/04/2013 17:41
Message #1045


#Team1erDegré
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50000 inscrits, 39000 au départ jeanlucpicard.gif Qu'est ce que c'est gonflant ça...Et pour sûr, bon nombre des mecs qui se désistent sont ceux qui ont payé au premier tarif de 65€ - gab.gif
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Iaropolk14
posté 07/04/2013 19:15
Message #1046


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Tu l'as fait alors ?

Premier marathon aujourd'hui pour moi : terminé en 4h56, je ne pouvais pas prétendre à mieux avec ma préparation à base de six sorties de 45 minutes en trois semaines neokill@h.gif , mais quand même vraiment content d'avoir pu le finir, belle expérience et tu apprends pas mal sur toi. Vraiment horrible les 5 dernières bornes...

Et j'ai lâché un souvenir de mon passage au Bois de Vincennes clooney3.gif
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Ronan
posté 08/04/2013 06:10
Message #1047


#Team1erDegré
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Citation (Iaropolk @ 07/04/2013 19:15) *
Tu l'as fait alors ?

Premier marathon aujourd'hui pour moi : terminé en 4h56, je ne pouvais pas prétendre à mieux avec ma préparation à base de six sorties de 45 minutes en trois semaines neokill@h.gif , mais quand même vraiment content d'avoir pu le finir, belle expérience et tu apprends pas mal sur toi. Vraiment horrible les 5 dernières bornes...

Et j'ai lâché un souvenir de mon passage au Bois de Vincennes clooney3.gif


Non je l ai déjà fait 3 fois et je suis pas prêt de lâcher 90eur pour courir 42bornes...les premières 8000 places a 65eur (ce qui représente déjà une somme!) étaient déjà toutes vendues avant 19h le premier jour.

La première fois le souvenir je l avais laissé vers Roland Garros laugh.gif
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Iaropolk14
posté 08/04/2013 16:01
Message #1048


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Pareil je m'y suis pris tard et heureusement, j'ai pu choper un dossard à 65€ sur leboncoin. Ca a évité un désistement de plus happy.gif
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touny
posté 28/04/2013 11:50
Message #1049


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Tres sympa les 10km du bois de boubou wub.gif . Le temps exact je le connais pas, je sais juste que je suis descendu un peu sous les 45min.


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Dnansl ec oin guache, la terrreuer de turquies, la moissneneuse batteruse de l'orouula, VITAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA dit jojoj lad éveine

dnas le coin drtoiit 'comme tous les tooos , à droites de lra dtroite) les roi dsu jiuit de dev, dagoooooooooooooooooooooooooobertoooooooooooooooooooooooooooo, clleqsui qui a miis son sllpu à l'énvers mais quoi arfrive pas à lles mettre à l'endndroit


Philo©
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Alexinho
posté 01/05/2013 09:08
Message #1050


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Citation (touny @ 28/04/2013 12:50) *
Tres sympa les 10km du bois de boubou wub.gif . Le temps exact je le connais pas, je sais juste que je suis descendu un peu sous les 45min.

Une ou deux semaines avant j'avais fait la Solirun. Pire course de toute ma vie. Le parcours était sympa, ce n'était pas le problème, mais il avait fait super chaud. J'ai eu chaud et soif super vite et j'ai été obligé de marcher du km 7,5 au 9,5. aaaaze.gif
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visclo
posté 12/05/2013 16:12
Message #1051


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Reprise du footing après une longue période sans courir.
C'est chaud.
Avant Hier 9km en 50 min ph34r.gif
Et ce matin 8,5km en 42min. Un peu mieux mais j'arrive pas à (re)trouver mon rythme.

L'impression d'être lourd jeanlucpicard.gif Bon en même temps après un barbeuk...
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Popolsky
posté 12/05/2013 16:19
Message #1052


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C'est pas catastrophique non plus sleep.gif
Tu cours juste comme ça?
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visclo
posté 12/05/2013 16:28
Message #1053


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Citation (Popolsky @ 12/05/2013 17:19) *
C'est pas catastrophique non plus sleep.gif
Tu cours juste comme ça?

Pour me maintenir en forme essentiellement wink.gif
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Alexinho
posté 18/05/2013 07:17
Message #1054


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Très bon trail de 14km il y a deux semaines à st Malo.

Le week-end prochain c est le 20 km en Paris et St Germain. Il y a des inscris finalement?
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Jesus De Nazaret...
posté 19/05/2013 14:49
Message #1055


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Alexinho
posté 20/05/2013 07:50
Message #1056


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On essaye de se retrouver au depart?
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Le ptit Jamel
posté 05/08/2013 16:49
Message #1057


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Je "viens" de me mettre à la CàP, j'ai du faire 6-7 sorties depuis que je m'y suis mis genre courant mai. Les 2-3 premières j'en chiais pas mal, dans le sens ou je trouvais pas mon rythme. Mais j'ai toujours couru entre 45 min et 1h à chaque fois.

Depuis ça va de mieux en mieux, et je fais des 10 km sans problèmes en 45 min et quelques.

Sachant qu'à chaque fois que j'ai couru, il faisait chaud voir très chaud (26 à 30 degrés je dirai) et que j'ai l'impression que c'est la chaleur qui me freine, bien plus que le cardio / les jambes.

Genre hier j'ai fait les 8 premiers km d'une traite, et j'ai été "forcé" de m'arrêter pour boire / m'arroser la bouche pendant bien 2 min car j'avais la gorge complètement sèche et que j'avais l'impression de m'étouffer.

Si je bois pas mal juste avant de courir, ça me brasse et j'ai mal au bide assez rapidement. Et ça me saoule de devoir m'arrêter pour boire à chaque fois, parce que toujours un peu de mal à repartir, et puis j'arrive pas à ne boire qu'un peu pour satisfaire ma soif = mal au bide quand tu repars.

Vraiment hâte qu'il ne fasse plus aussi chaud, histoire de vraiment kiffer quoi.

Par exemple hier j'ai fait 12 km en 54 min, ça vaut quoi ? Sachant que je cours 1 fois par semaine, voire 1 fois tous les 10/15j.
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Iaropolk14
posté 05/08/2013 18:33
Message #1058


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12km en 54 minutes c'est un rythme vraiment pas mal pour quelqu'un qui court pas souvent.
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touny
posté 05/08/2013 18:46
Message #1059


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Citation (Iaropolk @ 05/08/2013 19:33) *
12km en 54 minutes c'est un rythme vraiment pas mal pour quelqu'un qui court pas souvent.

+1 Plutot bon voir même très bon, après je pense que tu as le gabarit typique pour taper des bon chronos en course à pied.

Si tu veux dans l'année on pourras se caler quelque course si tu es interessé...


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Iaropolk14
posté 05/08/2013 18:50
Message #1060


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En termes de distances entre 10 et 21 bornes, il y a quoi sur Paris au deuxième semestre ?
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