[Sport] Course à pied, Footing, Pour ceux qui aiment cracher leurs poumons. |
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 19/09/2014 03:17
Message
#1241
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 Membre accro  Groupe : Members Messages : 6,376 Inscrit : 15/10/2013 Membre no 9,513 Tribune : Non précisée  |
Pour mon problème de courbatures après avoir googler un peu sur la question, j'ai trouvé le site de la marque Kalenji vraiment bien foutu, exemple pour les courbatures :
-> http://www.kalenji-running.com/fr-FR/conse...ment-les-eviter Il y a beaucoup d'autres sujets sur le site bien traités  (bon après ça reste pour du débutant)Il y a aussi des "outils" pour éviter la fatigue musculaire et donc les courbatures ce sont les habits compression (chaussette haute, cuissard et meme tshirt)   a porter pendant et après l'effort, Si l'un d'entre vous a deja tester ce genre de produits, si il y a un produit en particulier a conseiller, je suis preneur car malgré l'aspect clown pour aller courir si ça peut me permettre de pas avoir les jambes raides pendants 3jours, je prends. Mention spécial pour cette combinaison de Xbionic a porter la nuit  
-------------------- « J'ai regardé deux matchs du PSG juste pour le voir jouer, faire des passes. Il possède quelque chose de spécial. Le football est un jeu interactif et Pastore fait des trucs qui vous surprennent toujours. Pas de buts spéciaux, non, mais des passes fantastiques. Il est le joueur le plus créatif au monde. J'adore ce genre de joueurs »,
Canto for Flaco. |
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19/09/2014 06:35
Message
#1242
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 expat' crew Groupe : Adhérents CulturePSG Messages : 10,793 Inscrit : 07/02/2009 Lieu : 78 Membre no 770 Tribune : Non précisée |
Un mec du foot au taf met des bas de compression du genre de ceux-ci. Pour lui ça l'aide mais il ne sait pas si c'est psychologique ou réel.
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24/09/2014 17:04
Message
#1243
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Membre accro Groupe : Members Messages : 6,376 Inscrit : 15/10/2013 Membre no 9,513 Tribune : Non précisée |
Il y en a ici qui font des exercices en escalier ?
-------------------- « J'ai regardé deux matchs du PSG juste pour le voir jouer, faire des passes. Il possède quelque chose de spécial. Le football est un jeu interactif et Pastore fait des trucs qui vous surprennent toujours. Pas de buts spéciaux, non, mais des passes fantastiques. Il est le joueur le plus créatif au monde. J'adore ce genre de joueurs »,
Canto for Flaco. |
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25/09/2014 08:47
Message
#1244
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 Débutant Groupe : Members Messages : 490 Inscrit : 12/01/2009 Lieu : PARIS Membre no 518 Tribune : Canapé |
Citation (-Tosca @ 24/09/2014 18:04)  Il y en a ici qui font des exercices en escalier ? Oui, en fin plutôt fait quelques essais, avec un tapis de course escalier ou stepper. Mais j'ai du mal, le fait de devoir lever le pied à chaque fois !! Mon frère s'y est mis sérieusement pour des courses spécifiques...type diagonale des fous en octobre. Je pense que ce genre d'entrainement est un gros plus pour la préparation de courses avec fort dénivelé. |
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25/09/2014 13:34
Message
#1245
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 Le roi du poulet Groupe : Equipe du site Messages : 10,265 Inscrit : 10/12/2008 Membre no 12 Tribune : Canapé |
Pour mon probleme de sommeil je me suis rabattu sur Novanuit sommeil
 J'ai l'impression que ça marche. j'ai le sentiment de m'endormir plus vite (il me faut 30-45min en général) et ne me lêve que 2 fois dans la nuit pour pisser au lieu de 3. en me recouchant pareil je m'endors plus vite et mon sommeil semble moins léger (moins de somnolence). C'est valable quand j'ai fait du sport le soir ou non. |
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28/09/2014 10:08
Message
#1246
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 Légende Groupe : Members Messages : 23,619 Inscrit : 09/01/2009 Membre no 165 Tribune : Canapé |
Nouveau record du marathon lors de celui de Berlin avec un temps de 02:02:57 pour le Kenyan Dennis Kimetto.
-------------------- 2eme Comunio Ligue 1 14/15
3eme Comunio 13/14 Champion pronos 12/13 |
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29/09/2014 22:03
Message
#1247
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Membre accro Groupe : Members Messages : 6,376 Inscrit : 15/10/2013 Membre no 9,513 Tribune : Non précisée |
Citation (krystaal77 @ 25/09/2014 09:47) Oui, en fin plutôt fait quelques essais, avec un tapis de course escalier ou stepper. Mais j'ai du mal, le fait de devoir lever le pied à chaque fois !! Mon frère s'y est mis sérieusement pour des courses spécifiques...type diagonale des fous en octobre. Je pense que ce genre d'entrainement est un gros plus pour la préparation de courses avec fort dénivelé. Moi c'est juste pour retrouver une bonne forme, c'est apparemment un exercice excellent comme les fractionnés pour améliorer sa VMA, bon par contre les premiers froids arrivent et je viens de m'inscrire dans une salle de sport  trop peur d’être démotivé par le froid, la je n'ai plus d'excuses.J'ai acheté Runstastic aussi (ruuninx  )
-------------------- « J'ai regardé deux matchs du PSG juste pour le voir jouer, faire des passes. Il possède quelque chose de spécial. Le football est un jeu interactif et Pastore fait des trucs qui vous surprennent toujours. Pas de buts spéciaux, non, mais des passes fantastiques. Il est le joueur le plus créatif au monde. J'adore ce genre de joueurs »,
Canto for Flaco. |
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05/10/2014 22:39
Message
#1248
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 Débutant  Groupe : Banned Messages : 258 Inscrit : 30/08/2014 Membre no 9,883 Tribune : Canapé |
Moi, je cours en short et en maillot normal.
Je fais des séances de une heure. |
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31/10/2014 00:38
Message
#1249
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Le roi du poulet Groupe : Equipe du site Messages : 10,265 Inscrit : 10/12/2008 Membre no 12 Tribune : Canapé |
Inscrit pour le semi marathon de Paris le 8/03 .Soyons fous
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31/10/2014 11:13
Message
#1250
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Membre habitué Groupe : Members Messages : 3,540 Inscrit : 30/12/2008 Membre no 62 Tribune : Viré du stade |
-40% sur les nouveautés sur le site planetjogging
http://www.dealabs.com/codes-promo/40-offe...t-salomon/81774 -------------------- "les dirigeants du club PSG confirment ces faits et demandent qu'il soit mis fin à l'activité de cette association"
"les dirigeants du club PSG confirment ces faits et demandent qu'il soit mis fin à l'activité de cette association" "les dirigeants du club PSG confirment ces faits et demandent qu'il soit mis fin à l'activité de cette association" "les dirigeants du club PSG confirment ces faits et demandent qu'il soit mis fin à l'activité de cette association" "les dirigeants du club PSG confirment ces faits et demandent qu'il soit mis fin à l'activité de cette association" "les dirigeants du club PSG confirment ces faits et demandent qu'il soit mis fin à l'activité de cette association" "les dirigeants du club PSG confirment ces faits et demandent qu'il soit mis fin à l'activité de cette association" |
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31/10/2014 11:56
Message
#1251
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 Membre habitué Groupe : Members Messages : 3,131 Inscrit : 22/01/2010 Lieu : noir à la moutarde Membre no 1,436 Tribune : Viré du stade |
Citation (Za£e @ 31/10/2014 00:38) Inscrit pour le semi marathon de Paris le 8/03 .Soyons fous Avec quel objectif ? J'ai repris la CAP 6 mois après mon dernier footing mardi et je ressens encore de belles courbatures... Mes muscles inférieurs ont beau avoir travaillé régulièrement tout au long de l'année, passer à l'excentrique ne se fait pas sans rien sentir. |
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01/11/2014 19:55
Message
#1252
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 Membre habitué Groupe : Adhérents CulturePSG Messages : 4,421 Inscrit : 04/07/2009 Membre no 1,136 Tribune : Viré du stade |
Citation (A2V @ 31/10/2014 11:13) -40% sur les nouveautés sur le site planetjogging http://www.dealabs.com/codes-promo/40-offe...t-salomon/81774 Merci de l'info. |
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01/11/2014 22:17
Message
#1253
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Le roi du poulet Groupe : Equipe du site Messages : 10,265 Inscrit : 10/12/2008 Membre no 12 Tribune : Canapé |
Citation (Chadmild @ 31/10/2014 11:56) Avec quel objectif ? J'ai repris la CAP 6 mois après mon dernier footing mardi et je ressens encore de belles courbatures... Mes muscles inférieurs ont beau avoir travaillé régulièrement tout au long de l'année, passer à l'excentrique ne se fait pas sans rien sentir. Je serai content de terminer en 1h45. je vais commencer l'entraînement début janvier (2mois) |
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01/12/2014 18:26
Message
#1254
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Le roi du poulet Groupe : Equipe du site Messages : 10,265 Inscrit : 10/12/2008 Membre no 12 Tribune : Canapé |
Si quelqu'un a un bon plan pour des montres je suis preneur.
Pas besoin d'une machine de guerre à 300€, j'ai juste besoin de la distance, vitesse et fréquence cardiaque (running et pourquoi pas natation). Pour le GPS, je pense que mon téléphone fera l'affaire. En lisant le topic, la Tomtom multisport semble pas mal, mais c'est au dessus de mon budget : http://www.tomtom.com/fr_be/products/your-...atch/dark-grey/ |
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02/12/2014 10:30
Message
#1255
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Le roi du poulet Groupe : Equipe du site Messages : 10,265 Inscrit : 10/12/2008 Membre no 12 Tribune : Canapé |
Je pense avoir trouvé mon bonheur avec la Polar RS300X, 75€ sur Amazon
 http://www.lepape.com/rs300x-noir-76467/?u...fi-lien-profond |
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02/12/2014 14:40
Message
#1256
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 Membre habitué Groupe : Members Messages : 3,959 Inscrit : 22/01/2009 Lieu : Belgique Membre no 655 Tribune : Viré du stade |
Citation (Za£e @ 02/12/2014 10:30) Je pense avoir trouvé mon bonheur avec la Polar RS300X, 75€ sur Amazon http://www.lepape.com/rs300x-noir-76467/?u...fi-lien-profond Attention qu'il n'y a pas de GPS et que l'accéléromètre est en option. Une montre sympa qui est pas hors budget, c'est la Nike. http://store.nike.com/us/en_us/pd/sportwat...61/pgid-1475307 De plus, l'interface Nike est plutôt sympa. |
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02/12/2014 17:28
Message
#1257
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Le roi du poulet Groupe : Equipe du site Messages : 10,265 Inscrit : 10/12/2008 Membre no 12 Tribune : Canapé |
j'ai fais une croix sur le GPS pour rester en dessous de 100€ et comme j'ai toujours mon téléphone avec moi c'est pas méchant.
l'accéléromètre n'est pas indispensable non. J'ai pas l'impression que la mesure de la fréquence cardiaque soit proposé... |
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02/12/2014 19:31
Message
#1258
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Membre habitué Groupe : Members Messages : 3,959 Inscrit : 22/01/2009 Lieu : Belgique Membre no 655 Tribune : Viré du stade |
Citation (Za£e @ 02/12/2014 17:28) j'ai fais une croix sur le GPS pour rester en dessous de 100€ et comme j'ai toujours mon téléphone avec moi c'est pas méchant. l'accéléromètre n'est pas indispensable non. J'ai pas l'impression que la mesure de la fréquence cardiaque soit proposé... Effectivement, sur la Nike la fréquence cardiaque est en option. Je ne sais pas ce que tu as comme téléphone, mais il y a des ceintures cardio compatible avec les smartphones |
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02/12/2014 20:01
Message
#1259
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Le roi du poulet Groupe : Equipe du site Messages : 10,265 Inscrit : 10/12/2008 Membre no 12 Tribune : Canapé |
j'ai un iPhone 5S
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02/12/2014 20:17
Message
#1260
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Membre habitué Groupe : Members Messages : 3,959 Inscrit : 22/01/2009 Lieu : Belgique Membre no 655 Tribune : Viré du stade |
Citation (Za£e @ 02/12/2014 20:01) j'ai un iPhone 5S alors il suffit de faire une recherche google. il y en a beaucoup et ça sert à rien que je cherche pour toi, je vais mettre 20 liens !  il y a la polar qui est très bonne et que je connais : http://www.polar.com/fr/produits/accessoires/Bluetooth_H7 |
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