Non mais si tu y penses le poids de ce petit plaisir! Ce que tu donnes à l'industrie du tabac en échange de ça c'est juste ouf...
Une putain d'aliénation.

Ce que j'ai remarqué aussi c'est que les réflexes de non fumeurs reviennent aussi vite que les réflexes de fumeur. Ce qui veut dire qu'arrêter de fumer est censé être plus facile la deuxième fois. Tu es déjà passé par tout ça, tu connais et tu avances.

En revanche tu peux vite te retrouver parce que tu tires sur une clope bourré en soirée à acheter un paquet le lendemain.
Il faut bien connaitre sa limite, je ne peux pas dire que je ne re-fumerais jamais mais je n'en ai pour le moment aucune intention. Ca fait suffisamment longtemps que je n'ai pas fumé pour avoir ce léger dégout de la cigarette. Quand tu es dans un espace clos et que quelqu'un rentre en puant la clope ça donne quand même juste envie de dégueuler. Le mec sent le tabac froid et ne s'en rend même pas compte tellement il baigne dedans. Je passe la peau dégueu les dents grises et le reste, à la limite tant que je ne couche pas avec une meuf j'en ai rien à carrer qu'elle soit pas reluisante. Ca la regarde.


En gros il faut savoir pourquoi tu arrêtes, et t'en souvenir dans les moments ou tu faiblis.

Tellement. Je crois que ça a été mon moteur principal, me LIBÉRER de ce truc.

Et il faut écarter l'idée toute faite que c'est un échec si tu reprends.
Arrêter, c'est toujours une victoire : tu peux toujours arrêter de nouveau plus tard.

Le truc à la con c'est que ça devient tendu de prendre un verre en terrasse à Paname...

ça incite pas à reprendre de se dire ça ? J'ai arrêté très récemment, c'est pour ça que je me permet de m'incruster dans la discussion.

Au contraire, pour moi cela a deux avantages pour le mental :

> tu te mets pas une pression de dingue quand tu arrêtes (et comme le dit Yessod plus haut, plus tu arrêtes, plus ça devient simple d'arrêter)

> si tu flanches c'est pas dramatique non plus tu peux de nouveau arrêter sans te prendre la tête sur ton "échec".

Pour moi tout ce qui dédramatise le geste d'arrêter est positif. Quand j'ai arrêté, je trouvais même que les campagnes anti-tabac en faisait trop en mettant en scène principalement la difficulté d'arrêter... c'était pas du tout ce que je vivais, je trouvais ça plus simple que prévu, malgré le manque

De toute facon, tout est effectivement lie au mental ..... et c'est tres personnel. J'ai des potes qui ont arrete en se disant plus jamais une clope sinon je risque de retomber.
Perso, je pouvais pas fonctionner comme ca et j'ai arrete en me disant de toute facon je refumerai de temps en temps en soiree ou apres un diner. Du coups, j'ai pas fume du tout pendant environ 18 mois pour faire une vrai coupure (j'etais a plus d'un paquet par jour) et depuis je fume de temps en temps en soiree, apres un diner ou autre, disons que ca peut etre 5 cigarettes dans la semaine ou 1 dans le mois selon les periodes... Et ca dure depuis 7/8 ans. Je reste peut-etre a risque de reprendre mais perso l'interdit complet me bloque.

Moi aussi ça m'angoisse de me dire que je tire un trait définitif sur un petit plaisir, le coté "dernière fois de toute ta vie". Même si c'est con pour un truc nocif j'en ai bien conscience.

Mais non tu t'en fous le seul truc important c'est que ça marche.

On en revient à ce que disais Yessod :

En gros il faut savoir pourquoi tu arrêtes et t'en souvenir dans les moments ou tu faiblis.

Si tu savais comme je bois! En terrasse ou ailleurs rien à foutre des mecs qui fument autour de moi perso.

J'ai jamais été le non fumeur typique qui fait chier les fumeurs. Je suis un ancien fumeur je sais ce que c'est j'ai jamais fait chier les gens qui fument comme certains ex fumeurs peuvent le faire.

Ca c'est comme les meufs qui s'imposent des régimes complètement débiles tellement ils sont stricts, résultat la moitié du temps elles craquent et reprennent plus de poids qu'elles en avaient perdu. Si la privation te paraît invivable c'est que c'est sans doute une mauvaise idée dans ton cas, un vrai sevrage tabagique pour moi c'est le jour où t'as juste plus envie de fumer, pas quand tu te dois te forcer à ne pas le faire.

Bah il y a un autre truc c'est que je suis absolument incapable de faire ça.
Si je fumes je fumes si je ne fumes pas je ne fumes pas. Je ne peux pas fumer une clope ou deux en soirée et ne pas toucher à mon paquet pendant une semaine.

C'est la clope sociale. Au boulot quand je bosse avec des mecs qui fument je fais parfois les pauses clopes avec eux, mais ça ne me viendrait pas à l'idée d'en fumer une.

C'est à chacun de trouver son rythme et son rapport au tabac. Je pense qu'un plaisir maitrisé est moins nocif qu'une interdiction complète si cette dernière est géneratrice de stress.

Moi franchement j'arrive plus à voir le plaisir dans une clope donc c'est pas étonnant que ça ne me manque pas.
Encore une fois ce que KuroNeko et moi défendons c'est qu'il faut avoir été fumeur et non fumeur pour pouvoir comparer et trouver son équlibre au milieu de ça.
Quand tu as commencé à 14/15 ans que tu fumes ton paquet par jour tu ne sais même plus ce que c'est qu'une clope plaisir. Ceux qui disent ça sont des menteurs. Ceux qui ne fument que des clopes plaisir ne fument pas tous les jours.

C'est dépendant de chacun bien sur mais le but est juste de ne pas laisser l'industrie du tabac dicter le timing ou on a envie de fumer.

Non mais je leur dis jamais rien hein Moi non plus j'ai pas envie de faire chier mais j'avoue que l'odeur de clope me gêne et en général je finis par... aller picoler à l'intérieur

C'est bizarre parce qu'en soirée, au contraire, je m'en bats les couilles et tous ceux qui s'agglutinent autour de la seule fenêtre ouverte me font plutôt marrer (voilà bien le genre de truc dont être libéré est chaque fois une petite victoire personnelle)

Reprends, ça t'occupe.

Il y a Philo sur FR2, chef de projet en informatique, qui chante Denver le dernier dinosaure

Cela fait bizarre de passer l'aprem à la plage un jour de match de Champion's League, peut-être même une première pour moi

Merci de nous confirmer qu'il pleut donc jusqu'en avril dans le pays basque.

Mais c'est tellement pas ça
On voit que t'as jamais vécu ici. Mais qu'une de ces journées incroyables d'automne ou hiver avec un beau soleil et 25° pile tombe un jour de C1 ET un jour férié j'avais pas encore connu. Et on l'a pas jouée tous les ans non plus

Froid+pluie > soleil

Tu es haut-marnais ?

J'ai niqué une meuf de Haute Marne qui avait des gros lolos

Ok Crowley