Musculation, Commence par 20 kilos |
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Musculation, Commence par 20 kilos |
 11/10/2017 18:22
Message
#2041
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 Légende  Groupe : Adhérents CulturePSG Messages : 16,136 Inscrit : 23/06/2011 Membre no 7,961 Tribune : Non précisée  |
Citation (Trivial @ 11/10/2017 17:54)  Je compte acheter un indépencemetre. Si vous en avez un, quelle marque prendre? La fiabilité? Et pour quel budget? Grosse promo le 4 juillet en général. |
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11/10/2017 19:28
Message
#2042
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 WHAT DOES THE FOX SAY ? Groupe : Members Messages : 4,832 Inscrit : 08/05/2016 Lieu : Bordeaux Membre no 10,515 Tribune : Tribune Paris |
Citation (Parisian @ 11/10/2017 10:47) On fait tous ca pour niquer plus de meufs, tu ne sembles pas trop en avoir besoin  Pour niquer, rien ne vaut le fric mais la je te parle de réaliser un rêve de gosse 
-------------------- Guilanboy meilleur recrue 2016. Guilanboy > Meunier. @Le Trepied 30/11/16 13h59 Guilanboy il a fait comme Aimé Jacquet en 1998, il a enfanté un monstre.@Zorglub 04/12/16 00h02 Ce topic c'est le FC Barcelone et Guilanboy c'est Messi qui sort du centre de formation. @Le Trepied 04/12/16 14h55 J'suis moooort, Guilanboy il est direct dans le Top3 des meilleures arrivées @Zorglub 09/12/16 17h08 |
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11/10/2017 23:43
Message
#2043
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 Dieu tout-puissant Groupe : Members Messages : 26,289 Inscrit : 27/05/2009 Lieu : 973 Membre no 1,028 Tribune : Canapé |
Citation (Alain Miamdelin @ 11/10/2017 18:22) Grosse promo le 4 juillet en général. 
-------------------- "Me love football because you have to be skilful to play it! Freedom! Football is freedom!" ©Bob Marley
Urban Foot v3.0 : Je suis venu, j'ai vu, et mon genou est vaincu... Claude Makelele : "Christian Gourcuff, au contraire de mon chibre, ne m'arrive pas à la cheville". Sylvain Armand : "Ça ne sert à rien de courir, il faut partir à point, voire bien cuit". |
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12/10/2017 13:57
Message
#2044
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WHAT DOES THE FOX SAY ? Groupe : Members Messages : 4,832 Inscrit : 08/05/2016 Lieu : Bordeaux Membre no 10,515 Tribune : Tribune Paris |
Citation (Guilanboy @ 11/10/2017 20:28) Pour niquer, rien ne vaut le fric mais la je te parle de réaliser un rêve de gosse  
-------------------- Guilanboy meilleur recrue 2016. Guilanboy > Meunier. @Le Trepied 30/11/16 13h59 Guilanboy il a fait comme Aimé Jacquet en 1998, il a enfanté un monstre.@Zorglub 04/12/16 00h02 Ce topic c'est le FC Barcelone et Guilanboy c'est Messi qui sort du centre de formation. @Le Trepied 04/12/16 14h55 J'suis moooort, Guilanboy il est direct dans le Top3 des meilleures arrivées @Zorglub 09/12/16 17h08 |
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12/10/2017 14:02
Message
#2045
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 Débutant Groupe : Members Messages : 324 Inscrit : 04/04/2013 Lieu : 94 Membre no 9,218 Tribune : Canapé |
voilà pas besoin de faire du sport,
Honnêtement si tu veux juste perdre tout se joue sur l'alimentation mais si tu vas au restaurant ça complique légèrement la tâche, Le principe pour grossir/maigrir est assez simple en gros tu peux bouffer x calories ce x c'est le nombre de calories qui te permette de garder ton poids, il suffit donc de soit manger plus ou manger moins que x pour maigrir, donc calcules déjà tes calories de maintenance essaye un TDEE de base ça donne une base, tu baises de 250 à 400 calories par jour pour pouvoir maigrir Donc soit tu arrives à estimer ce que tu bouffes à force de connaitre les aliments, soit tu ajuste l'excès de calories par le sport sachant que tu vas dépenser plus donc vouloir bouffer plus, 1 heure cardio = 1 heure de muscu en termes de calories sauf que la muscu fait gagner plus de muscle ce qui fait plus bruler sur le reste de la journée Après l'important c'est la constance. |
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12/10/2017 14:30
Message
#2046
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 Membre accro Groupe : Members Messages : 9,257 Inscrit : 22/01/2009 Membre no 681 Tribune : Non précisée |
Citation (Gilead @ 12/10/2017 14:02) Le principe pour grossir/maigrir est assez simple en gros tu peux bouffer x calories ce x c'est le nombre de calories qui te permette de garder ton poids, il suffit donc de soit manger plus ou manger moins que x pour maigrir, donc calcules déjà tes calories de maintenance essaye un TDEE de base ça donne une base, tu baises de 250 à 400 calories par jour pour pouvoir maigrir Si le jeu de mots est voulou, c'est bien vu  Sinon
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12/10/2017 14:32
Message
#2047
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 Légende Groupe : Adhérents CulturePSG Messages : 16,030 Inscrit : 19/01/2009 Lieu : paris Membre no 611 Tribune : Viré du stade |
Non mais hormis pour niquer plus /mieux il n'y a aucun intérêt.
Autant faire du vrai sport foot basket squash tennis tu Le fais pour kiffer autant courir pour courir ou faire de la muscu c'est objectivement chiant. Le mec qui décale une beuverie avec des potes pour aller courir il a un énorme problème. -------------------- Le catch c'est ma vie.
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12/10/2017 14:38
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#2048
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Débutant Groupe : Members Messages : 324 Inscrit : 04/04/2013 Lieu : 94 Membre no 9,218 Tribune : Canapé |
Citation (ramutcho @ 12/10/2017 15:30) Si le jeu de mots est voulou, c'est bien vu Sinon Un lapsus inconscient quand je répond à Guilanboy surement. Citation (Nikos B. @ 12/10/2017 15:32) Non mais hormis pour niquer plus /mieux il n'y a aucun intérêt. Autant faire du vrai sport foot basket squash tennis tu Le fais pour kiffer autant courir pour courir ou faire de la muscu c'est objectivement chiant. Le mec qui décale une beuverie avec des potes pour aller courir il a un énorme problème. Tout dépend de tes objectifs et de tes goûts si tu es plus maso tu préféreras bien évidemment la deuxième option (muscu/course) Pour la deuxième partie on atteint un stade assez élevé mais même avec une hygiène de vie parfaite rien ne t'empêche de sortir avec tes potes sans forcément boire, tu peux faire le con te marrer sans avoir recours à ça nécessairement |
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12/10/2017 14:44
Message
#2049
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Légende Groupe : Adhérents CulturePSG Messages : 16,030 Inscrit : 19/01/2009 Lieu : paris Membre no 611 Tribune : Viré du stade |
Je pense que l'âge compte aussi. J'ai 38 ans et toi ? Apres c'est bien d'avoir une bonne hygiène de vie.
-------------------- Le catch c'est ma vie.
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12/10/2017 14:55
Message
#2050
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Débutant Groupe : Members Messages : 324 Inscrit : 04/04/2013 Lieu : 94 Membre no 9,218 Tribune : Canapé |
J'ai 31 ans mais j'arrive à profiter de mes potes en soirée, sans me coucher trop tard minuit/1 heure, sans boire, après je t'avoue je suis un peu extrême dans ma façon de faire les choses mais je comprend très bien le fait de délirer entre pote afin d'avoir une soupape vis à vis du quotidien
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12/10/2017 15:13
Message
#2051
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Légende Groupe : Adhérents CulturePSG Messages : 16,030 Inscrit : 19/01/2009 Lieu : paris Membre no 611 Tribune : Viré du stade |
Citation (Gilead @ 12/10/2017 15:55) J'ai 31 ans mais j'arrive à profiter de mes potes en soirée, sans me coucher trop tard minuit/1 heure, sans boire, après je t'avoue je suis un peu extrême dans ma façon de faire les choses mais je comprend très bien le fait de délirer entre pote afin d'avoir une soupape vis à vis du quotidien C'est clair  Tu fais quoi comme boulot? -------------------- Le catch c'est ma vie.
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12/10/2017 15:18
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#2052
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Débutant Groupe : Members Messages : 324 Inscrit : 04/04/2013 Lieu : 94 Membre no 9,218 Tribune : Canapé |
Citation (Nikos B. @ 12/10/2017 16:13) C'est clair Tu fais quoi comme boulot? L'archétype du maso, responsable comptable et financier d'une boite du CAC 40 |
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12/10/2017 15:19
Message
#2053
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WHAT DOES THE FOX SAY ? Groupe : Members Messages : 4,832 Inscrit : 08/05/2016 Lieu : Bordeaux Membre no 10,515 Tribune : Tribune Paris |
Citation (Gilead @ 12/10/2017 16:18) L'archétype du maso, responsable comptable et financier d'une boite du CAC 40 Air Liquid ?
-------------------- Guilanboy meilleur recrue 2016. Guilanboy > Meunier. @Le Trepied 30/11/16 13h59 Guilanboy il a fait comme Aimé Jacquet en 1998, il a enfanté un monstre.@Zorglub 04/12/16 00h02 Ce topic c'est le FC Barcelone et Guilanboy c'est Messi qui sort du centre de formation. @Le Trepied 04/12/16 14h55 J'suis moooort, Guilanboy il est direct dans le Top3 des meilleures arrivées @Zorglub 09/12/16 17h08 |
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12/10/2017 16:18
Message
#2054
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Débutant Groupe : Members Messages : 324 Inscrit : 04/04/2013 Lieu : 94 Membre no 9,218 Tribune : Canapé |
Citation (Guilanboy @ 12/10/2017 16:19) Air Liquid ? Je ne peux pas répondre après ça serait trop simple de me retrouver
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12/10/2017 17:09
Message
#2055
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WHAT DOES THE FOX SAY ? Groupe : Members Messages : 4,832 Inscrit : 08/05/2016 Lieu : Bordeaux Membre no 10,515 Tribune : Tribune Paris |
Citation (Gilead @ 12/10/2017 17:18) Je ne peux pas répondre après ça serait trop simple de me retrouver  J'ai répondu à ton Mp.. -------------------- Guilanboy meilleur recrue 2016. Guilanboy > Meunier. @Le Trepied 30/11/16 13h59 Guilanboy il a fait comme Aimé Jacquet en 1998, il a enfanté un monstre.@Zorglub 04/12/16 00h02 Ce topic c'est le FC Barcelone et Guilanboy c'est Messi qui sort du centre de formation. @Le Trepied 04/12/16 14h55 J'suis moooort, Guilanboy il est direct dans le Top3 des meilleures arrivées @Zorglub 09/12/16 17h08 |
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13/10/2017 09:48
Message
#2056
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Débutant Groupe : Members Messages : 324 Inscrit : 04/04/2013 Lieu : 94 Membre no 9,218 Tribune : Canapé |
Quelqu'un à déjà essayé une diète cétogéne?
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13/10/2017 09:55
Message
#2057
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 Le médiateur Groupe : Modérateurs Messages : 16,895 Inscrit : 12/01/2009 Membre no 538 Tribune : Boulogne rouge |
Citation (Gilead @ 13/10/2017 10:48) Quelqu'un à déjà essayé une diète cétogéne? Mon frère l'a fait, il a fondu. Il fait attention d'être bien suivi par son médecin qui l'accompagne et lui a demandé de faire des pauses dans son régime mais oui c'est efficace. -------------------- La modération apprécie et récompense la lèche.
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13/10/2017 10:40
Message
#2058
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 Dieu tout-puissant Groupe : Adhérents CulturePSG Messages : 25,077 Inscrit : 28/01/2009 Lieu : Vinnland Membre no 723 Tribune : Canapé |
Je note, ça pourra toujours servir dans d'autres topics.
-------------------- FUCK OFF AND DIE.
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13/10/2017 11:05
Message
#2059
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Débutant Groupe : Members Messages : 324 Inscrit : 04/04/2013 Lieu : 94 Membre no 9,218 Tribune : Canapé |
Citation (yo_yo @ 13/10/2017 10:55) Mon frère l'a fait, il a fondu. Il fait attention d'être bien suivi par son médecin qui l'accompagne et lui a demandé de faire des pauses dans son régime mais oui c'est efficace. Après ça à l'air vraiment dur à mettre en place dans notre environnement européen accès sur les glucides/féculent, dès que tu vas au restaurant ou chez des amis ou encore dans n'importe qu'elle cantine, c'est une sacré challenge de bien le faire |
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13/10/2017 13:54
Message
#2060
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 Jets....Fool Groupe : Members Messages : 16,568 Inscrit : 11/01/2009 Lieu : New Jet City Membre no 374 Tribune : Non précisée |
Citation (Nikos B. @ 12/10/2017 15:32) Non mais hormis pour niquer plus /mieux il n'y a aucun intérêt. Autant faire du vrai sport foot basket squash tennis tu Le fais pour kiffer autant courir pour courir ou faire de la muscu c'est objectivement chiant. Le mec qui décale une beuverie avec des potes pour aller courir il a un énorme problème. Si quand on est narcissique  Et on fait les beuveries tout en allant a la salle le lendemain, le seul truc c'est qu'on transpire du rhum
-------------------- I Like nice shit and I know how to get it, Hustle dumb ass, it's not rocket science or quantum physics.
L's |
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