[Sport] Course à pied, Footing, Pour ceux qui aiment cracher leurs poumons. |
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 25/11/2019 12:02
Message
#1941
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 Membre habitué  Groupe : Members Messages : 2,792 Inscrit : 14/03/2009 Lieu : 62300 Membre no 842 Tribune : Canapé  |
Citation (Lask @ 25/11/2019 10:43)  Je l'ai fait aussi hier matin... 57min34. La raclette géante et la bouteille de rouge en rentrant à 2h n'ont pas aidé clairement. Au printemps un petit 53min, sans entraînement j'avais pas souffert du tout. Là je suis 24h après au bout de ma vie. même sans picrate, la raclette une veille de course, ca pèse 
-------------------- 70 cv SISI - ZeJackyTouch
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25/11/2019 22:11
Message
#1942
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 Membre habitué Groupe : Members Messages : 3,959 Inscrit : 22/01/2009 Lieu : Belgique Membre no 655 Tribune : Viré du stade |
Citation (Vince206plusHDI @ 23/11/2019 13:57) yes, j'ai fait un 2h50 l'an dernier à Francfort, j'en profite tant que c'est "valide", à NYC cette année j'ai littéralement explosé au 37eme, crampes aux deux quadriceps internes, fini en alternant marche et course. pour Boston, ils classent les demandeurs par chrono donc idéalement il faut effectivement être rapide et bon pour sa tranche d'age, pour Chicago, les chronos sont moins durs, et pour NYC ils considèrent aussi les temps sur semi marathon, et cela fonctionne en premier arrivé, premier servi. (donc guetter l'ouverture des inscriptions suffit) malheureusement je suis encore trop lent pour justifier des dossards "time qualifier/guaranteed entry" pour Tokyo, Berlin ou Londres ... mais je compte bien faire mes 6 majors avant 2022 Tu as fait combien à NY ? Malgré les jambes lourdes après 10 km (merci la marche du jour avant) j’ai plutôt bien géré le parcours. Le plus dur c’était le descente du Queensborough, ça tapait dans les cuisses, et la 5e Avenue. J’étais super bien dans Central Park et j’ai même pu relancer sur la fin. Mais j’étais parti sur un rythme sans trop de risque. J’ai rentré mon inscription pour Chicago aujourd’hui. Objectif 3h10 je pense. En route également pour les Majors  Citation (paseric @ 23/11/2019 02:59) Grâce à tes chronos ? Ce n'est pas évident d'avoir des dossards sur ces marathons  Pour Chicago faut un chrono sous 3h20 pour un dossard garanti. |
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25/11/2019 22:36
Message
#1943
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 Élite consanguine Groupe : Members Messages : 9,956 Inscrit : 29/12/2008 Membre no 32 Tribune : Canapé |
Impressionnant vos temps sur marathon.
Perso j'ai couru un 10km il y a quelques mois pour 53 minutes et quelques donc je suis aussi plutôt team lent. J'ai fait une course de 13.8km autour d'un lac mais j'ai plus le temps en tête et depuis quelques semaines je fais aux alentours de 15km chaque weekend et j'arrive à maintenir entre 5:30 et 5:45 par km sans être rincé. Du coup je me dis que c'est largement envisageable de faire un premier marathon l'année prochaine si je continue sur ce rythme. Merci pour les conseils d'ailleurs. Vous utilisez une montre connectée ? Je suis entrain de me renseigner mais putain quel bordel entre tous les modèles... |
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25/11/2019 22:46
Message
#1944
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 Membre habitué Groupe : Adhérents CulturePSG Messages : 4,285 Inscrit : 09/01/2009 Membre no 118 Tribune : Non précisée |
Autant je suis plutôt "à l'aise" sur le semi (sans faire de chrono non plus pour le moment, mais je peux en taper un par semaine sans soucis) autant le marathon ça me paraît totalement infaisable.
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27/11/2019 09:24
Message
#1945
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 CBF Groupe : Adhérents CulturePSG Messages : 7,823 Inscrit : 11/01/2009 Membre no 353 Tribune : Non précisée |
Citation (M4URIC3 @ 25/11/2019 22:36) Impressionnant vos temps sur marathon. Perso j'ai couru un 10km il y a quelques mois pour 53 minutes et quelques donc je suis aussi plutôt team lent. J'ai fait une course de 13.8km autour d'un lac mais j'ai plus le temps en tête et depuis quelques semaines je fais aux alentours de 15km chaque weekend et j'arrive à maintenir entre 5:30 et 5:45 par km sans être rincé. Du coup je me dis que c'est largement envisageable de faire un premier marathon l'année prochaine si je continue sur ce rythme. Merci pour les conseils d'ailleurs. Vous utilisez une montre connectée ? Je suis entrain de me renseigner mais putain quel bordel entre tous les modèles... Je te conseille la garmin forunner 235. Je m'étais entraîné l'année dernière avec pour un 10k c'est une valeur sure (j'avais essayé le modèle en dessous de la même marque j'en étais pas du tout satisfait). -------------------- Vainqueurs de l'Urban Culture 3.0 - Rjay-Unreal-Madi$kwale-Fred-Fufax. Allez les Jaunes !
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27/11/2019 12:43
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#1946
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Élite consanguine Groupe : Members Messages : 9,956 Inscrit : 29/12/2008 Membre no 32 Tribune : Canapé |
Citation (FuFax @ 27/11/2019 10:24) Je te conseille la garmin forunner 235. Je m'étais entraîné l'année dernière avec pour un 10k c'est une valeur sure (j'avais essayé le modèle en dessous de la même marque j'en étais pas du tout satisfait). Justement après quelques review, je pensais à la forunner 245 (qui, je crois, est l'update de la 235). Je pensais à celle avec option 'music' vu que mes sorties longues commencent à être... longues. Histoire de me mettre un podcast. Je vais regarder les différences entre 235 et 245 du coup. Merci.  |
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27/11/2019 15:39
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#1947
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Membre habitué Groupe : Adhérents CulturePSG Messages : 4,285 Inscrit : 09/01/2009 Membre no 118 Tribune : Non précisée |
Bon matos Garmin, j'ai la 735 depuis 1 an environ, j'en suis content. A savoir que la 245 fait quasiment le même taf sauf la natation.
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27/11/2019 15:43
Message
#1948
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Membre habitué Groupe : Members Messages : 3,959 Inscrit : 22/01/2009 Lieu : Belgique Membre no 655 Tribune : Viré du stade |
Citation (M4URIC3 @ 27/11/2019 12:43) Justement après quelques review, je pensais à la forunner 245 (qui, je crois, est l'update de la 235). Je pensais à celle avec option 'music' vu que mes sorties longues commencent à être... longues. Histoire de me mettre un podcast. Je vais regarder les différences entre 235 et 245 du coup. Merci. J’ai la 245 et le cardio au poignet est très très très largement supérieur à celui de la 235. Celui de la 235 était assez folklorique 
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28/11/2019 09:09
Message
#1949
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CBF Groupe : Adhérents CulturePSG Messages : 7,823 Inscrit : 11/01/2009 Membre no 353 Tribune : Non précisée |
Citation (joel_1978 @ 27/11/2019 15:43) J’ai la 245 et le cardio au poignet est très très très largement supérieur à celui de la 235. Celui de la 235 était assez folklorique Je crois que tu peux tomber parfois sur des modèles défaillants. J'avais un modèle inférieur avant que j'ai rendu à gosport pour prendre le 235 justement. Avec 235, c'était fiable, sauf que ton allure "en live"met parfois un peu de temps. Mais au km, je n'ai jamais eu trop de soucis. Ça m'a en tout cas bien aidé pour mon entraînement de fractionné l'année dernière. J'a zks enfin pu passer sous la barre des 40 min. -------------------- Vainqueurs de l'Urban Culture 3.0 - Rjay-Unreal-Madi$kwale-Fred-Fufax. Allez les Jaunes !
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29/11/2019 00:43
Message
#1950
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Membre habitué Groupe : Members Messages : 2,792 Inscrit : 14/03/2009 Lieu : 62300 Membre no 842 Tribune : Canapé |
Citation (joel_1978 @ 27/11/2019 15:43) J’ai la 245 et le cardio au poignet est très très très largement supérieur à celui de la 235. Celui de la 235 était assez folklorique j'ai adopté la ceinture cardio depuis longtemps, même avec une fenix 5 puis une fenix 6 censées êtres haut de gamme. sinon j'ai fait 2h58 sur nyc, 54 ème Francais , mais ouais, plus rien au 37 ème :/ fin en marchant et trottinant et effectivement, les 15 km de marche le vendredi et samedi ont peut être pas aidé.-------------------- 70 cv SISI - ZeJackyTouch
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29/11/2019 21:55
Message
#1951
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Membre habitué Groupe : Members Messages : 3,959 Inscrit : 22/01/2009 Lieu : Belgique Membre no 655 Tribune : Viré du stade |
Citation (Vince206plusHDI @ 29/11/2019 00:43) j'ai adopté la ceinture cardio depuis longtemps, même avec une fenix 5 puis une fenix 6 censées êtres haut de gamme. sinon j'ai fait 2h58 sur nyc, 54 ème Francais , mais ouais, plus rien au 37 ème :/ fin en marchant et trottinant et effectivement, les 15 km de marche le vendredi et samedi ont peut être pas aidé.Mon pote a fait 2h57’57". Tu devais courir à côté de lui Il est 10e belge. Je suis 30e sur 400 +/- |
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30/11/2019 20:33
Message
#1952
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Membre habitué Groupe : Members Messages : 2,792 Inscrit : 14/03/2009 Lieu : 62300 Membre no 842 Tribune : Canapé |
Citation (joel_1978 @ 29/11/2019 21:55) Mon pote a fait 2h57’57". Tu devais courir à côté de lui Il est 10e belge. Je suis 30e sur 400 +/- très probablement, près et loin à la fois  si il a vu un mec en souffrance à s’arrêter marcher sur le bas côté lors des 500 derniers mètres ... ( avec un maillot du psg ... :lynx: ) c'était ptêtre moi j'ai bien du perdre 1mn30 par km sur les 5 derniers ( j'étais en 4mn au kilo en moyenne jusqu'au 33 eme, un peu moins rapide sur le 33 et le 34 ...et explosion complète ensuite)mais bon, sous trois heures, pas le droit de me plaindre sur un parcours comme celui là, il y a un truc qui a pas marché jusqu'au bout, et il faudra que je comprenne quoi, possiblement l'apport en calories durant la course / un petit dej qui aurait pu être plus copieux ... -------------------- 70 cv SISI - ZeJackyTouch
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04/01/2020 13:08
Message
#1953
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Membre habitué Groupe : Members Messages : 2,792 Inscrit : 14/03/2009 Lieu : 62300 Membre no 842 Tribune : Canapé |
pour mes camarades aimant se traumatiser les articulations, je pose ces quelques articles ici
https://www.lequipe.fr/Athletisme/Actualite...-chrono/1094257 https://www.lepape-info.com/actualite/une-a...plus-rien-dire/ qu'en pensez vous ? dopage technique? évolution naturelle de la pratique d'un sport et du matériel associé ? -------------------- 70 cv SISI - ZeJackyTouch
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04/01/2020 14:37
Message
#1954
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 Membre accro Groupe : Adhérents CulturePSG Messages : 6,845 Inscrit : 09/01/2009 Lieu : 78 Membre no 151 Tribune : Viré du stade |
Citation Top 100 Hommes : 73 records personnels pour 44,7 secondes d’amélioration en moyenne. Sur 10km 
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04/01/2020 21:39
Message
#1955
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 Membre accro Groupe : Rédacteurs Messages : 5,255 Inscrit : 22/01/2009 Lieu : Normandie Membre no 659 Tribune : Tribune Francis Borelli |
Citation (Vince206plusHDI @ 04/01/2020 13:08) qu'en pensez vous ? dopage technique? évolution naturelle de la pratique d'un sport et du matériel associé ? Étant donné que ce système ne fait pas qu'accompagner la foulée, mais propulse, soit tu donnes les mêmes chaussures à tous les coureurs, soit tu l'interdis. Clairement une aide technique extérieure qui invalide des records réalisés avec, à mon sens. |
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04/01/2020 22:34
Message
#1956
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Membre habitué Groupe : Members Messages : 2,792 Inscrit : 14/03/2009 Lieu : 62300 Membre no 842 Tribune : Canapé |
Citation (amphisbaena @ 04/01/2020 21:39) Étant donné que ce système ne fait pas qu'accompagner la foulée, mais propulse, soit tu donnes les mêmes chaussures à tous les coureurs, soit tu l'interdis. Clairement une aide technique extérieure qui invalide des records réalisés avec, à mon sens. même si la chaussure existe dans le commerce depuis 3 ans, que les plaques de propulsions existaient encore avant sans être aussi perfectionnées, et que les pleureuses se réveillent maintenant ? Citation (noa @ 04/01/2020 14:37) Sur 10km pour avoir fait la course, j'ai fait 1mn05 de mieux que deux semaines d'avant, sans changer de chaussures ... les conditions étaient hyperfavorables ... -------------------- 70 cv SISI - ZeJackyTouch
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05/01/2020 19:19
Message
#1957
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Membre accro Groupe : Adhérents CulturePSG Messages : 6,845 Inscrit : 09/01/2009 Lieu : 78 Membre no 151 Tribune : Viré du stade |
Citation (Vince206plusHDI @ 04/01/2020 22:34) pour avoir fait la course, j'ai fait 1mn05 de mieux que deux semaines d'avant, sans changer de chaussures ... les conditions étaient hyperfavorables ... Ok ça nuance pas mal l'article. |
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29/02/2020 09:26
Message
#1958
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 Débutant Groupe : Members Messages : 1,831 Inscrit : 09/01/2015 Membre no 10,000 Tribune : Canapé |
Des inscrits au semi de demain?
Vous flippez de l'annulation ou pas? Edit : 
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29/02/2020 22:30
Message
#1959
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 Légende Groupe : Members Messages : 17,741 Inscrit : 09/01/2009 Membre no 183 Tribune : Non précisée |
Inscrit pour 1ier marathon, celui de Paris le 5 avril.
Ça pue l'annulation, je suis dégouté. -------------------- Dnansl ec oin guache, la terrreuer de turquies, la moissneneuse batteruse de l'orouula, VITAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA dit jojoj lad éveine
dnas le coin drtoiit 'comme tous les tooos , à droites de lra dtroite) les roi dsu jiuit de dev, dagoooooooooooooooooooooooooobertoooooooooooooooooooooooooooo, clleqsui qui a miis son sllpu à l'énvers mais quoi arfrive pas à lles mettre à l'endndroit Philo© |
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06/03/2020 07:25
Message
#1960
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Membre habitué Groupe : Members Messages : 3,959 Inscrit : 22/01/2009 Lieu : Belgique Membre no 655 Tribune : Viré du stade |
Citation (touny @ 29/02/2020 22:30) Inscrit pour 1ier marathon, celui de Paris le 5 avril. Ça pue l'annulation, je suis dégouté. Bon ben ça n’a pas raté  Et Rome qui spamait les boîtes mails avec l’annulation de Tokyo qui annule aussi 
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| Version bas débit | Nous sommes le : 11/07/2025 19:22 |
