Moi je crois que je vais me laisser tenter par ca ce soir :

authentique beef

Désolé.

Ayant également pris quelques kg depuis le retour chez papa-maman je me tâte à investir dans un vélo d'appartement. Y en a qui en possèdent un et si oui à combien je peux en trouver un bon? Je voudrais pas mettre plus de 200€, sur internet on en trouve à tous les prix, mais bon j'aime pas trop faire de "gros achats" sur le net.

Prend toi un rameur d'occaz sur leboncoin t'en aura pour 20€

D'ailleurs pour parler de santé.

le régime de l'autre la, notamment la premiere phase elle est pas dangereuse pour la santé ?

Parceque manger 0 fruit et légumes ...

Bilbo, essaie de manger le plus lentement possible, ça permet de savoir quand tu as assez mangé et donc de réduire les portions.
Si tu sens que tu vas avoir faim entre 2 repas, une canette de Coca light/zero pour avoir le gout du sucre.
Normalement tu devrais perdre rapidement avec ce que tu manges, le plus dur sera de ne pas craquer et surtout de stabiliser mais bon tu n'y es pas encore.

Bouffe des fruits et des légumes alors

J'suis sûr que ta mère les cuisine bien en plus

La première phase dure 1 semaine donc pas le temps de développer des carences. Après tu peux manger un peu de légumes. Le mieux c'est de prendre des complémentes alimentaires type gélule quand même et du son d'avoine pour avoir un peu de fibres.

Mais la en deux jours j'ai perdu en gros vraiment 1.5 kilogs et pas vraiment 3 kilogs(mon poids ou j'ai commencé)

Mais je me répéte mais c'est aps dangereux pour la santé ?

Ca me viendrait même pas à l'esprit de faire un régime comme ça, je préfère de loin bouffer que des légumes en petites portion.

Bilbo essaye la pillule Ali sinon

C'est peut etre le seul coté quelle a de la mere juive c'ets de me faire grossir




Non mais je suis obligé pour les gellules, non parceque c'est vraiment pas mon truc ...

Sinon je pense que je vais durant la phase 2 prendre un fruit par repas ....

Surveille tes calories, et ne descends surtout pas en dessous de 1000 et je pense pas que ça sera dangereux.
Moi j'ai eu des problemes parce que j'avais trop réduit mais les 2 premiers mois ou je tenais à 1000 calories, je mangeais à ma faim et j'ai jamais eu autant la peche qu'à cette période.

Non mais regarde les repas, je mange "beaucoup" quand même ... Je prends aussi des cornichons, etc ... Niveau quantité ca va je suis bien je pense.

Essaye de voir à combien de calories tu tournes par jour.
C'est comme ça que tu pourras te réguler tout en diversifiant ce que tu manges.
Parce que plus tu manges les mêmes trucs, plus ça va vite te souler.

Vous suivez la méthode de dukan?

dans le coca 0 y a vraiment 0 calories ? comment se fasse t'il que ce soit possible ? C'est remplacé par une substance radioactive ou quoi ?

Oui c'est marqué dessus et moi perso je carbure à ça maintenant depuis quelques années.

Les trucs light j'ai entendu dire qu'il vaut mieux s'en passer, dedans y a de l'aspartame et ça augmentera les risques de cancer.

L'aspartame est un sucre comme un autre sauf que ton corps ne l'assimile pas comme tel, donc il sort comme il rentre... Tu ne le digères pas...

Le problème de l'aspartame, c'est que si tu en prends trop c'est un putain de laxatif (d'ailleurs avec le sorbitol, un autre edulcorant, c'est le principal composant des laxatifs).

Depuis lundi je suis le régime que mon dietetitien m'avait recommandé après ma blessure au foot où j'ai pris 16kg que je n'ai jamais perdu depuis... C'est assez dure puisque quand tu habites seul tu te limites à quelques viandes.

L'aspartame n'est pas très bon pour la santé, enfin il devient dangereux à forte doses à peu près tous les jours.
Sinon si c'est de temps en temps ou de petites quantités (pas la bouteille par jour quoi) ca va.