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Musculation, Commence par 20 kilos
Jose Caster
posté 30/12/2008 11:57
Message #1


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Tribune : Non précisée
Pour les adeptes de la culture physique, ça se passe ici.
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Rjay
posté 30/12/2008 23:32
Message #2


Pakman Forever
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Tribune : Non précisée
J'en aurais bien fait un peu, pour perdre ce petit ventrou ymca.gif (il est où le smiley :oops: Crazy ? mad.gif ) et avoir un corps de bel éphèbe ymca.gif

Mais ça me semble bien contraignant vos histoires de bouffes et de protéines (sur un autre forum ph34r.gif )...surtout que je suis en train au contraire de perdre du poids (régime léger, en pause durant les fêtes...).

Donc, quels sports ou exercices conseillerez-vous pour perdre 5 kg puis prendre quelques muscles secs, sans que ce soit trop musculeux, ce qui ne me plait guère ?


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Vainqueurs de l'Urban Culture 3.0 - Rjay-Unreal-Madi$kwale-Fred-Fufax. Allez les Jaunes !
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stoner_man
posté 31/12/2008 00:25
Message #3


Journey Into Space
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Tribune : Canapé
Citation (Rjay @ 30/12/2008 à 23:32) *
Donc, quels sports ou exercices conseillerez-vous pour perdre 5 kg puis prendre quelques muscles secs, sans que ce soit trop musculeux, ce qui ne me plait guère ?

Moi je dis, va à la piscine. cool.gif




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