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Musculation, Commence par 20 kilos
Jose Caster
posté 30/12/2008 11:57
Message #1


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Tribune : Non précisée
Pour les adeptes de la culture physique, ça se passe ici.
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*K*
posté 12/01/2009 23:04
Message #2


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Tribune : Autre club
J'ai pas tt lu mais pour la prise de poids c'est plus de la bonne viande rouge


Après jsuis pas un pro et j'ai pas de conseil a donner
C'est sur que si c'est plus pour perdre du bide faudrait surement privilegié la viande blanche

En tt cas le frère d'un pote plutot maigrichon se tappait 5 steacks bien saigant dont le premier a 10h et je vous raconte pas qd je l'ai revu... il avait les bras ecartés de son corps tellement il avait pris pareil pour le cou un truc de ouf


Perso y'a qq années j'etais a 114Kg bien gras puis je suis passé a mon poids de forme de 94kg pour 1m94 en allant courir 4 fois par semaine environ 1h 1h30 chaque séance en alternant le footing et le sprint et la muscu en salle 3 fois par semaine
Je m'etais bien affuté un moment a 120kg de dev couché a plusieurs reprise et 260Kg a la presse


Bon j'ai legerement repris mes kilos maintenant :'( merci la 3Monts biggrin.gif
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eezer
posté 12/01/2009 23:36
Message #3


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Tribune : Non précisée
Citation (*K* @ 12/01/2009 à 22:59) *
En tt cas le frère d'un pote plutot maigrichon se tappait 5 steacks bien saigant dont le premier a 10h et je vous raconte pas qd je l'ai revu... il avait les bras ecartés de son corps tellement il avait pris pareil pour le cou un truc de ouf

5 steacks par jour, et bhé faut les moyens, faut pas etre vite ecoeuré non plus parce que çà doit etre bof, surtout à partir de 10h du mat.
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parano
posté 12/01/2009 23:38
Message #4


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Tribune : Non précisée
Citation (Howard Wolowitz @ 12/01/2009 à 23:31) *
5 steacks par jour, et bhé faut les moyens, faut pas etre vite ecoeuré non plus parce que çà doit etre bof, surtout à partir de 10h du mat.

Même en ayant les moyens c'est difficilement faisable quand tu bosses...Tu vas pas aller voir ton boss et lui dire, il est 10h, je vais aller cuire un steak, je reviens ph34r.gif
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