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Musculation, Commence par 20 kilos
Jose Caster
posté 30/12/2008 11:57
Message #1


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Tribune : Non précisée
Pour les adeptes de la culture physique, ça se passe ici.
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And1
posté 02/01/2009 21:55
Message #2


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Tribune : Canapé
Personnellement à une époque j'avais dépassé les 90 kilos et je me trouvais sacrément gros. La depuis que je travaille, je ne picore plus entre les repas, et j'ai du perdre 10 kilos en 2 mois en bouffant comme un porc au repas.

Mais la rien que de lire ce programme alors que ca ne semble pas hyper contraignant, je serai totalement incapable de tenir plus d'une semaine
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Za£e
posté 02/01/2009 22:11
Message #3


Le roi du poulet
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Tribune : Canapé
Citation (And1 @ 02/01/2009 à 21:50) *
Personnellement à une époque j'avais dépassé les 90 kilos et je me trouvais sacrément gros. La depuis que je travaille, je ne picore plus entre les repas, et j'ai du perdre 10 kilos en 2 mois en bouffant comme un porc au repas.

Mais la rien que de lire ce programme alors que ca ne semble pas hyper contraignant, je serai totalement incapable de tenir plus d'une semaine


C'est clair que le taf ça aide. J'ai perdu 4 kilos lors de mes 2 premiers mois de stage sachant que je bouffe un peu n'importe quoi à midi.

manger des céréales, fruit, yaourt le matin et de la viande blanche avec des pâtes/riz le soir c'est faisable, mais le midi c'est galère faut que je trouve quelquechose de sain, pas loin et pas hors de prix.
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