Un drame se joue sous nos yeux et personne réagit.

En effet Philo va mal et personne ne bouge.

Une image vaut bien + que des mots:

Avant / Après


Cliquez sur les pubs pour sauver Philo!

Franchement ce site est devenu ma première est )presque) unique source des infos du PSG, j'ai même cessé de télécharger L'Equipe est LeParisien, je remercie Philo en cliquant sur les pubs ^^

Dago
Merci aux cliqueurs, vous n'êtes pas des salopes, n'écoutez pas l'homme zehef.

Plus sérieusement, je suis certes pas bien épais mais j'ai surtout très mal dans le bas du dos à force de ne pas ou peu bouger. Il y a des gens dans ce cas ?
#TeamDago

Fais du sport.

Pour retirer ce genre de raideur, et d'autres, je sais comment tu devrais utiliser l'argent des clics...

Moi j'ai un netbook, comme ça je suis couché dans mon canapé
Si t'as pas de netbook tu peux tenter cette technique:


Mais faut bouger un peu toutes les 2h en gros.

Sinon tu vas voir ton médecin, tu lui dis que t'as mal au dos et que t'aurais besoin de voir une kiné.
Ton doc te fait une ordonnance.

Ca c'est l'étape 1. Mais l'étape 2 est la + importante:
Tu vas sur les pages jaunes et tu cherches tout les kiné du coin.
La il faut:
1/ Eliminer tout les hommes de la liste.
2/ Taper le nom de toutes les femmes sur facebook/google image/copain d'avant
3/ Tu prends rendez-vous avec la + bonne et tu enfiles ton + beau slip.

Conseil: Avec la kiné mézière y a pas une séance ou je finissais pas un moment ou un autre avec une main contre un nichon de la kiné et c'était surement la + bonne kiné que j'ai eu :truestory:

Voila

Je peux te replacer la colonne de l'intérieur pour quelques euros. C'est de la médecine grecque.

Sale.

Une pute ?

Pour le kiné, la gymnaste médaille olympique Emilie Le Pennec a un cabinet à Paris


Sans les mains ?

Ton forcing porte ses fruits. Depuis quelques semaines, mon rituel consiste à naviguer sur le site sans adblock et à cliquer sur les 2 pubs pour chaque news lue.



Il faut se tenir droit sur sa chaise, et penser à se lever et marcher un peu toutes les 30 minutes. Tu ne vas plus à la piscine ? Ils étaient bien tes CR

Tu peux aussi aller voir un ostheo, j'ai été surpris de l'efficacité.
Par contre faut en prendre un bon. J'en ai un a Saint Lazare si tu veux

Je confirme la true story. j'ai fait pareil avec le dentiste d'ailleurs. Le seul moyen que j'ai trouvé pour être assidu pour ces rendez-vous très très chiants.

Tu vas chez le dentiste en slip ?

De toute façon je ne porte que des caleçons, slips et boxers sont interdits de séjour dans mon placard. Mais effectivement le joli slip est de toute façon optionnel pour la dentiste, par contre tout à fait nécessaire pour la kiné, surtout si t'y vas pour le bas du dos.

Passe une IRM.
J'ai laissé ce genre de douleurs traîner des années pour découvrir en octobre que j'avais 4 hernies...
Résultat je me gave de médocs, je me tape du kiné, je suis à mi-temps thérapeutique, et j'ai toujours mal...
Et prends l'avis d'un professionnel avant d'aller voir un ostéo ou je sais pas quoi, faut pas déconner avec le dos, une mauvaise manip' peut faire énormément de dégâts

La Team s’agrandit

D'ou l'interet de voir un bon osteo

J'avais une douleur intercostal insupportable pendant une semaine, je pouvais limite plus respirer sur la fin. Radio, kiné et tout le bordel ou ils ne faisaient rien au final et voulait me balancer des anti inflammatoire ou je ne sais quelle merde.
Après une seance de 30 min chez mon osteop c'etait presque fini

Oui mais pour certains cas l'ostéo est trop "violent"
Moi par exemple même pas ils tentent quoi que ce soit du genre ostéo. C'est juste un coup à se retrouver bloquer.
Pour le dos faut pas sauter les étapes

Oui bien sur que pour toi c'est trop dangereux.
Mais la c'est juste une douleur lié a une mauvaise position j'imagine. Un truc super classique bien traité par la manipulation. On peut toujours faire des radios avant pour etre sur

1. Très bien pour le rituel
Mes revenus font le yoyo (cad deviennent un truc d'enculé) un jour sur deux, c'est assez marrant.

2. Je vais tenter de bouger un peu plus mais c'est compliqué d'y penser. Pour aller au taf le matin, je fais un pas en gros et je bouge très peu vu que je ne sors pas beaucoup (je ne sors pas de la semaine des fois)

Pour la piscine je n'y suis plus allé depuis un an pile (c'était hier l'anniversaire). En gros, le 26 janvier dernier, j'avais fait piscine le matin et un concert le soir. J'ai un peu trop fait le con (concert d'Elmer Food Beat + alcool) et je me suis littéralement fracassé le dos en tombant après avoir slammé. Pendant 15 jours, j'arrivais à peine à marcher et les douleurs ont continué pendant facile un mois ou deux (les vibrations du RER étaient atroces par exemple). Dès que je faisais un gros effort, ça me faisait mal au dos. Comme je quittais mon taf au 31 janvier et que je n'avais plus de mutuelle, je ne suis jamais allé voir un docteur et j'ai attendu que ça passe.
C'est plus ou moins passé mais ça fait désormais un an que je bosse de chez moi et que je bouge peu. Je n'ai pas vraiment d'activité physique et je suis installé sur une chaise de bureau Ikea quelconque. Je glisse petit à petit de mon siège au fur et à mesure de la journée et j'ai de plus en plus mal le soir quand je pars me coucher en gros. C'est pas forcément au même endroit qu'avant (plus bas dans le dos) mais je le sens quand même bien passer et je commence à m'inquiéter.


Cf partie précédente du post mais je suis même pas couvert par la CMU, je ne me suis occupé de rien depuis que j'ai quitté mon taf il y a un an

Tu t'étais fait mal sur un coup comme Dago et son moteur de Ford ?
De mon côté, c'est plus lié à un manque d'activité et de muscle, tout simplement.

J'avais plus écouté depuis 10 bonnes années j'avais 30cm en k7.

Et depuis deux semaines je reviens dessus . Je n'en peux plus, roland l'cradoss marie à la mer, une semaine de reflexion.

Par contre manou () a salement vieilli ça doit plus rien rendre en concert

J'ai assez peu de souvenirs du concert vu mon état mais je me rappelle de deux choses :
1. J'avais baissé le short du chanteur avec mon colloc (vlà le duo d'idiots) et il portait un très joli slip kangourou blanc
2. J'ai perdu mon dos sur Daniela

T'es au dessus. Cyr n'est qu'un petit joueur à coté de toi finalement.

Vu que c'est ton taf, tu devrais quand même aménager ton poste de travail de la meilleure manière possible avec un vrai fauteuil de bureau, clavier à bonne distance, écran à la bonne hauteur. Et tu trouveras facilement des étirements à faire régulièrement. C'est une discipline au début mais après ça devient une habitude et tu les fais sans même y penser.

Va chez l'osteo qu'il te remette tout bien en place avant et si tu as la place dans ton appart achète toi un rameur. Ca fait travailler tout le corps, ça te musclera le dos et ça défoule bien. Mais attention à ta posture car c'est un bon moyen de tout te flinguer.

J'ai plus de place avec votre whisky à la con

Tu veux que je t'envoie une fille qui te remette le dos en place et par la même occasion la gaules à mes frais ?

Toujours serviable.

Philo, tu feras un CR. Enfin, tu feras pas le pédé avec la meuf, tu feras un compte-rendu.

Non en fait je me suis pété au foot y'a plus de 15 ans, je m'étais sorti un disque et déplacé une vertèbre.
On a soigné ça et depuis j'ai toujours gardé quelques douleurs niveau lombaires.
Depuis que je suis sédentaire au taf (5 ans donc) j'ai commencé à avoir des douleurs dans le cou quand je baissais la tête, puis au milieu du dos en période de fort stress au taf (septembre/octobre et de janvier à mars, principalement).
Jusqu'à parfois être bloqué et à supporter de plus en plus difficilement la position assise.

Et puis y'a un an on a acheté une maison avec des travaux à faire. J'ai passé un an à retaper tout plein de trucs, de l'électricité aux fondations en passant par la peinture et tout ce genre de joyeuseté.
En septembre dernier on avait fini la plus grande partie des travaux (manque les deux chambres d'enfants mais on a pas encore d'enfants donc bon...). Du coup je vais aider un pote à déménager dans la foulée.
Et là je vois bien que ça va plus, que mon "tour de reins" s'est propagé à la totalité de mon dos.
Je vais voir un ostéo sous les conseils de mes collègues. Elle me manipule et réveille direct ma sciatique, mais du côté droit cette fois ci, le seul côté où j'avais pas mal!!
Donc je consulte un médecin normal pour faire des IRM et bim, on me découvre quatre hernies et un début de scoliose (lié à mes postures de compensation).
J'ai été arrêté un peu plus d'un mois, sans effet, donc là c'est kiné, valises d'antidouleurs, et mi temps thérapeutique parce que rester allongé c'est pas bon pour la musculature. Et piscine bien sûr, dos crawlé exclusivement, à la limite brasse SOUS l'eau (en fait faut pas être cambré).
Là je sors du médecin justement, qui prolonge mon mi-temps, mes antidouleurs et qui m'a dit cash: tant que vous êtes pas paralysé de quelque part, on vous opérera pas parce que vous êtes trop jeune.
Donc y'a plus qu'à espérer que les deux pires hernies "sèchent" toutes seules comme des grandes, d'ici là on va faire du "pain control" pour que je reste fonctionnel...

Moi la première opération c'était à 30 ans :/
Mais à 17 ans on m'avait dit la même chose que toi en rajoutant "50% de chance de finir en fauteuil avec cette opération"

Moi c'est le contaire on m'a dit "vu que vous êtes jeune on va vous opérer pour ne pas finir paralysé".

Mais bon c'est une autre histoire.

C'est surtout que j'ai une hernie cervicale, et visiblement ça c'est assez chaud à opérer, faut un neuro chirurgien, c'est beaucoup plus précis. Et là si tu te rates, t'es bon pour ressemble à Stephen Hawkin le reste de ta vie

Merci les Doctissidos, j'ai bien peur maintenant

Yep. Mes 2 opérations ont été effectuées par une nero chirurgienne allemande

Cette mauvaise volonté...

T'as juste un probleme de position, c'est le pain quotidien des oesteo

Tu peux avoir la meilleure position possible, si tu bouges pas de la journée t'es bon pour aller chez l'ostéo toutes les semaines...

Je peux te donner les coordonner dun de mes prof d'ostéopathie qui consulte sur elancourt. Un très bon... Il est kine et ostheo et ethio...Travaille en énergétique chinoise Et plein d'autre truc...

Le mec sort jamais de chez lui et tu veux lui proposer un vieux chauve.
Il lui faut une meuf pour le tripoter sinon il bougera pas son cul

Oui son probleme c'est la position assise

Philo, tellement brillant, mais tellement idiot Il aurait pu conquérir le monde, et au lieu de cela, on le retrouve à installer des matelas pour sauter par la fenêtre, à goûter son sperme, ou à (presque) montrer ses groseilles sur du Francky Vincent durant un enregistrement pour TF1.

Tu as décidé de consulter un spécialiste finalement ? Même si tu n'es pas couvert par une mutelle et que ça te revient à 5000 euros, il faut le faire au plus tôt à mon avis. Le dos, les genoux, les articulations, ça n'a pas de prix. De toutes façons, une radio et quelques consultations, ça doit revenir à 100 euros au grand maximum, et il doit bien exister des mutuelles pour les auto-entrepreneurs auxquelles tu peux souscrire au préalable.

Ton histoire de dos fracassé à un concert et de vibrations insoutenables dans le RER n'est guère rassurante, il faudrait vérifier qu'il n'y a pas de séquelles et que ce sont bien ton extrême inactivité et ton abus de la position assise qui sont à l'orgine des douleurs.

Enfin, à ta place, je profiterai de la liberté dont tu bénéficies (travail à domicile à son propre compte) pour aller à la piscine trois fois par semaine, tôt le matin ou bien en début d'après-midi pour maintenir une vie équilibrée. Si tu y allais tôt le matin, tu aurais sans doute la piscine quasiment pour toi tout seul (penser à éviter les cours d'EPS), et faire du sport tôt en journée pourrait aussi régler tes problèmes de sommeil par la même occasion.