Citation (BiBi @ 24/08/2010 à 12:23)

Hey,
Je vais pouvoir reprendre la course d'ici 1 mois (blessures toussa) et étant donné que je n'aime pas courir sans rien, je ne jamais fait de réel footing. Mais bon la j'en ai envie et il le faut
Donc, pour les coureurs, est ce que vous auriez un programme (sachant que j'aimerai aussi reprendre la muscu à côté, surement la méthode lafaye que j'avais bien aimé faire il y a quelques temps).
Je pense courir 1-2 fois par semaine (surtout au début).
Je vous écoute

Merci
Y'a un topic footing / course à pied qui est approprié

Sinon par rapport au fait que le record de Rudisha passe inaperçu ça n'est pas nouveau, les records du monde sont peu relayés par les médias français (L'Equipe en gros

) hormis sur les épreuves phares comme le sprint, ou bien les épreuves ou des Français brillent (Triple, Perche...).
Moi qui suit assez peu le 1/2 fond je ne savais même pas que ce mec était déjà descendu sous les 1'42 ce qui est énorme comme chrono. En gros c'était largement prévisible qu'il allait battre ce record mais seuls les connaisseurs du 800m le savaient quoi