J'ai lu le récit de Rolit et j'hésite entre le

et le
Sinon pour ceux qui se rappellent de mon histoire postée il y a à peu près un an:
Tout va bien dans mon couple mais j'ai un petit problème : je crois que j'ai le contrecoup de tout ce qui s'est passé et je me mets à culpabiliser de tout ce que je peux faire de travers et ça me pourrit sévèrement la vie
Ceux qui ne se souviennent pas je fais un résumé en une ligne de la situation :
Il y a un an, alors que je suis en couple depuis 5 ans avec la même personne, je décide très bêtement de rompre pour partir à l'aventure avec la première minette venue. Me rendant compte de ma connerie après trois mois, je tente le tout pour le tout pour recommencer mon ancienne histoire et par bonheur, nous nous remettons ensemble.
Un an s'est écoulé depuis, ma copine a fini son M2 et est actuellement en CDI pendant que moi je prépare des concours chez elle. Depuis quatre mois, je suis dans une période assez intense de stress et je ne sais pas si c'est parce que je n'arrive pas à le gérer, mais je divague. Tout ce que je fais de travers, je me le prends dans la tête et j'en fais une montagne. Je n'arrive pas à surmonter ça, je me sens terriblement con et honteux. Exemple tout con, j'en viens à culpabiliser comme pas possible de trainer sur Youporn, comme si c'était un comportement déviant et punissable... (pour ça que je posais la question sur ce topic, à savoir : " est-ce que même en couple depuis longtemps, vous allez toujours sur youporn & co) Je m'inflige dans ma tête les pires sanctions (du genre : "tout le monde va penser que je suis un porc", "je ne suis pas assez bien pour ma copine, je ne fais que de la merde et ne lui apporte rien si ce n'est du malheur") et ça m'a créé une espèce de crise d'angoisse assez difficile à vivre. Le fait d'être isolé n'aide pas non plus.
Evidemment, ma copine n'y est pour rien et fait ce qu'elle peut pour que je ne pense pas de la merde comme ça. Elle ne fait jamais rien pour que je culpabilise mais j'y arrive pas. J'ai l'impression d'être coupable d'un tas de chose et je me monte la tête avec ça...
Je sais qu'on ne se connaît pas vraiment, si ce n'est que pas mal m'ont humilié à Fifa, et que donc tout cela peut paraître quelque peu ridicule mais bon, je tenais à établir un suivi.