Putain l'isolation phonique dans les vieux apparts

On a depuis peu un nouveau voisin et au niveau du mur mitoyen j'ai ma chambre de mon coté et son salon de l'autre.
Cloison de merde (doit pas être bien épaisse de base + il y a un endroit dans mon mur ou ca sonne creux, très certainement une ancienne cheminée), on entend parler distinctement lorsqu'il y a une conversation classique chez le voisin.
Bon moi je dors avec des boules quies donc ca va, mais ma meuf non et ca commence a bien la faire chier ! (bien qu'on ne soit pas dérangé tous les soirs)
Ce n'est pas quelque chose que je ferai de moi même (bizarrement

), mais je me suis un peu renseigné, en sachant qu'on cherche quelque chose qui ne soit pas trop épais (chambre pas bien large de base).
Je suis tombé sur cette conversation :
http://forums.futura-sciences.com/habitat-...ble-ancien.htmlUn mec conseille :
- Deux couches de Fermacell par exemple, de 2 épaisseurs différentes (10 et 12,5), posées de façon croisée
- Couche de green glue entre les deux
- Tout en isolant du sol, plafond etc
Le mec (pseudo "agitateur") a l'air plutôt sûr de lui, ca peut bien aider à réduire le bruit ?
Est-ce que quelqu'un connaitrait un pro qui puisse faire cela ?