Lorsque je cours, j'ai la plante du pied qui chauffe. Vous pensez que sa vient de la chaussure ou bien de mon pied meme .

Pour les joggeurs du forum, j'aurais besoin d'un renseignement.

Lorsque je cours, j'ai la plante du pied qui chauffe. Vous pensez que sa vient de la chaussure ou bien de mon pied meme .

Avec le recepteur intégré dans l'ipod touch 2G et l'iphone 3GS, plus besoin de prendre le pack en entier ?
Juste le capteur devrait suffire non ?
http://store.apple.com/fr/product/MA368ZM/B?mco=NTA5NjA4Ng

Si jamais quelqu'un a fait la course paris saint germain et peut nous donner ces impressions

Je l'ai faite.

L'organisation était bonne et les ravitaillements fréquents et variés. Le principe de pouvoir laisser un sac au départ (au Parc lors du retrait des dossards ou juste avant le départ) qu'ils acheminent jusqu'à l'arrivée était sympa également.

Je n'ai pas l'impression qu'ils aient eu autant de monde qu'espérer. On était environ 2000 et ils avaient limité à 5000. Cependant, c'est assez logique pour plusieurs raisons : c'était la première édition, il commence à faire sérieusement chaud et les vacances ont pour certains commencé, le prix de l'inscription était élevé (32 € et 27 € pour les abonnés au PSG).

Pour ce qui est de la course en elle-même, le départ se faisait dans le bois de Boulogne à Bagatelle dans une ambiance tranquille. Pas mal de monde avait enfilé le t-shirt technique aux "couleurs" du club (bleu avec une tour Eiffel rouge légèrement sur le côté qui ressemble un peu à certains fakes que l'on a vu traîner).
Le parcours commence avec la montée du mont Valérien, une belle petite montée, qui a tout de suite permis de positionner les coureurs selon leur niveau. Ensuite c'est plus tranquille avec une longue descente, qui permet de se refaire une santé, avant de longs passages très agréables sur les berges de la Seine.
Sur la fin, la montée vers le château de St Germain achève ceux qui n'ont pas gardé quelques réserves, d'autant qu'il y a peu d'ombre sur cette partie.
L'arrivée devant le château et avec la vue sur Paris est en tout cas magnifique.

Je n'avais pas vraiment d'objectif pour cette course en raison du parcours irrégulier et de la chaleur, et je suis assez content ayant fini en un peu plus de 1 h 15 min avec un bon petit sprint sur la dernière ligne droite.

Je la referai certainement l'an prochain.

Oui exactement.

Ok cool alors.

Je vais me prendre ca, ca me motivera plus à courir en voyant mes "performances" et leurs évolutions, que courir sans savoir ce que tu donnes vraiment à part un chrono...

Franchement c'est pas mal, en tout cas pour les mecs comme moi qui aime bien la competition ou les challenges ça me motive grave, je me fais des petits defis avec des potes qui habitent Paris ou Londres c'est tres sympa.

Pour voir sa progression, se donner des objectifs, participer à des challenges et avoir Lance Amstrong ou Paula Radcliff qui te suce la bite quand tu bats ton record c'est très bon

Après c'est sur c'est pas ça qui va te faire courrir plus vite et si certains n'ont pas besoin de ça pour se motiver c'est encore mieux de ne pas l'acheter.

Renseigne toi pour le capteur moi je le met dans mes chaussures car j'ai pris des nike adaptées ça mais y a sans doute moyen de ne pas avoir à acheter ce type de chaussure.

58' ce matin, à jeun, au bois de Vincennes. Du Lac de saint Mandé jusqu'à un peu après l'hippodrome, pour ceux qui situent, sur la route de la tourelle.

J'ai encore super mal au genou après, je crois vraiment que je vais aller voir le médecin. je pense que ça vient de ma cheville. dernière entorse non traité. J'ai remarqué ce matin que mon pied droit est beaucoup moins dans l'axe que mon pied gauche, et ça doit créer un torsion jusqu'au genou. je demanderais au kiné si ça se rééduque.

On s'est peut-être croisé vu que c'est sur mon parcours. En tout cas, l'hippodrome du côté du lac de Gravelle est clairement un peu en hauteur.
Une mauvaise position ou des chaussures inadaptées peuvent clairement engendrer des douleurs au genou, et c'est une bonne idée de voir ça avec un kiné. (Sinon, moi on m'a toujours dit que les douleurs au genou quand on court viennent souvent d'une surcharge pondérale ).

Allez ce soir j'inaugure mon iphone + nike

On est obligé de le foutre dans la godasse le truc ? Pas envie de me racheter une paire de pompes nike.

Je me suis remis à courir hier et... ba c'est la merde mellow.gif

Hier, je commence à courir et au bout de 5 minutes, j'ai la jambe gauche qui se crispe... je sais pas exactement situer la zone, je dirai muscles du tibia et la cheville... enfin c'est général sur le bas de la jambe.
C'est pas une périostite, ça me parait vraiment musculaire.

Aujourd'hui, exactement la même chose... Pas le temps d'être crevé que j'ai mal... J'arrive à forcer quelques minutes mais après, c'est trop gênant. Mes muscles se bloquent en quelque sorte... après j'ai l'impression d'avoir de légères fourmis... mais pas de courbatures ensuite (du moins pas à cet endroit là).
Je me suis légèrement tordu la cheville gauche hier mais j'ai du mal à croire que ça ait un rapport vu que j'ai aucune douleur au repos quand je la bouge (rien à voir avec une entorse par exemple) et qu' encore une fois, ça me semble musculaire.

Bref, j'espère juste que ce sont des contractions et que ça passera au fur et à mesure mais c'est frustrant... être motivé pour courir et arrêter à peine essoufflé...

Je vais continuer toute la semaine (essayer), si c'est toujours pareil dimanche, je crois que j'essaierai de consulter (d'ailleurs, quel spécialiste aller voir ? Mon généraliste va rien tilter je pense... il va prendre ses 22€ et me foutre une crème anti-inflammatoire à la con sans chercher à comprendre le connaissant).




J'avais posté ça dans le 3615 donc je remet ici.
J'espère aussi que c'est juste ça... Ce qui m'étonne, c'est le fait d'avoir ça seulement à la jambe gauche et rien sur le droite...


Edit:



Même si ça n'est que dans un pied, je commence à me dire que le fait de m'être tordu la cheville avant de courir m'a peut-être rendu plus crispé au niveau de cette jambe. Pareil aujourd'hui ou j'ai directement pensé à ça dés que j'ai commencé à courir.
J'ai vraiment l'impression que c'est musculaire donc ça doit quand même tourner autour de cette explication. Je vous tiens au courant.

J'ai une douleur pas loin du zgeg, qui est pire quand je cours, depuis trois mois.

C'est les adducteurs ?

C'est les couilles, faut les vider de temps en temps

Le 02/08/2009 à 22:32 | Mis à jour le 02/08/2009 à 22:45
2 COMMENTAIRES
Athlé - Marathon de Bogota
Le Kenya à l'honneur

Les Kenyans Isaac Macharia et Lydia Cheromei ont remporté le marathon de Bogota disputé dimanche dans la capitale colombienne par près de 44 000 concurrents.
Les classements

Hommes :
1. Isaac Macharia (KEN) 1h 02'49"
2. Wilson Chebet (KEN) 1h 03'14"
3. Patrick Ntiwa (KEN) 1h 04'52"

Femmes :
1. Lydia Cheromei (KEN) 1h 12'29"
2. Dulce Domnguez (MEX) 1h 12'38"
3. Pamela Chepchumba (KEN) 1h 14'18"

Apres 3 mois sans courir j'ai décidé de m'y remettre sous un soleil de plomb, je m'étais fixé un parcours que j'avais déja fait une fois, en fait au bout de 30 mn j'étais carbo, je suis rentré chez moi en marchant.

Mais ca fait un bien fou de s'y remettre

J'ai trop hate ! Je me suis cassé le doigt de pied en juin et depuis je ne peux pas courir. C'est con car j'ai déjà payé mon inscription pour le Paris-Versailles et j'aurais pas le temps de me préparer.

ça a l'air sympa comme course mais je ne tiens que 10 km actuellement (2/3 mois que je m'y suis mis à base d'une sortie tous les 2 jours environ) Bon faut dire qu'il fait relativement chaud en ce moment...

Est-ce que le fait de se ravitailler pendant la course permet d'être plus endurant ?

Apres 3 mois sans courir j'ai décidé de m'y remettre sous un soleil de plomb, je m'étais fixé un parcours que j'avais déja fait une fois, en fait au bout de 30 mn j'étais carbo, je suis rentré chez moi en marchant.

Mais ca fait un bien fou de s'y remettre

ça a l'air sympa comme course mais je ne tiens que 10 km actuellement (2/3 mois que je m'y suis mis à base d'une sortie tous les 2 jours environ) Bon faut dire qu'il fait relativement chaud en ce moment...

Est-ce que le fait de se ravitailler pendant la course permet d'être plus endurant ?

Trop bon, on a commencé en même temps, stoppé en même temps et reprit en même temps
J'ai repris Samedi dernier, je viens de faire 40 minutes pour ma deuxieme "séance", j'avais fais 30 la première, Samedi donc.
J'ai dû allé un peu plus vite car j'ai fais demi tour beaucoup plus loin que la fois précédente.
A19h passé le soleil tape encore bien fort, rude.
Mais comme tu dis, ca fait trop de bien

Je fais toujours 4,5 km maxi je crois... En fait je cours à la citadelle de Lille et je fais 2 tours (3,6 km) plus un parcours avant et j'ai encore et toujours la flemme d'enchainer le 3e... en même temps, je fini bien mort, encore plus vu la chaleur.

Mais bon, j'ai l'impression que je progresse quand même... si il fait un peu moins chaud jeudi ou maxi, la semaine prochaine, je tente le tour de plus.

Tourner en rond c'est pas forcément bon, j'ai remarqué ça avec moi. Je préfère un parcours dans un parc ou urbain, sans vraiment me fixer d'itinéraires précis, ça me force à aller plus loin. Parce que pyschologiquement si t'as fait 2 tours et 3,6 kms, tu sais que si tu repars pour un tour, bah ca te fait 1,8 à faire quand meme (je sais je suis bon en maths )

On se fait le Marathon de Paris en 2010

On se fait le Marathon de Paris en 2010

En fait je me rends compte qu'avant je courrais avec un pote et on se motivait mutuellement, là maintenant tout seul c'est plus dur, mais c'est quand meme sympa. Et tu te chronometres pour savoir à quelle vitesse tu vas? Moi je cours avec mon Sony Ericsson dans la poche et y a une fonction "course" meme si des fois je sens que c'est pas fiable ca me permet de voir...que j'ai pas mal regressé

Pareil que Samitch, je prefere voir du paysage quand je cours. Pendant les vacances je suis au Mans donc c'est pas l'idéal, mais sinon dans l'année je suis sur Orléans donc j'ai les bords de Loire pour moi, et y a pas mal de monde (meufs) qui courent donc c'est sympa.

Sur des distances supérieure à 20 km c'est obligatoire de se ravitailler un minimum. Mais pour passer de 10km à 15km par exemple c'est pas réellement un ravitaillement qui changera la donne.

Moi pour franchir le cap j'ai tout simplement pas eu le choix, je faisais une course en relai (4x10km) et mon relayeur ne s'est pas pointé au passage de baton. J'ai donc fait 10km de plus sur les genoux.

Fait du fractionné si tu veux augmenter ta distance, tu trouveras pas mal de programme sur le net. Mais bon le fractionné faut être motivé.

Bon, sinon je vais courir ce soir... mais avec la chaleur de taré, je vais peut-être même faire moins que mardi finalement

J'ai été courir vers 17h, prévoyant vu la chaleur, je m'enfile la moitié d'un paquet de "fruits à croquer" du Mcdo du midi ( ) J'emmène le reste avec moi mais ça n'a pas suffit, j'ai quand même tenu un peu moins de 50 minutes mais obligé de m'arrêter....je marche un peu et reprend la course au petit trot, j'aurai quand même couru une petite heure en tout

Putain j'en suis loin moi.

Sérieux, l'air chaud quand tu commences à bouillonner, c'est trop galère... J'ai fait même pas 2/3 de ce que je fait d'habitude.