Ouais enfin nager dans la Seine après son passage par Paris c'est le forfait annuel à l'hosto qu'il faut prendre

Ceux qui se sont mis à la natation après une période plus ou moins longue d'inactivité, vous constatez des changements physiques au niveau du haut du corps ?

ouais

j'ai perdu 15 kg donc ça se voit



edit : euh nan 12 j'm'emballe ^^

Un avis sur la piscine de Neuilly Plaisance ?

Celle de Neuilly sur Seine est mieux

connais pas, mais pas loin celle de noisy le grand est pas mal

Elle est où dans Noisy le Grand ? Loin du RER ?
Et les horaires sont pratiques ?
Pas trop de monde ?

Quand je dis deux heures de piscine c'est évidemment pas deux heures de longueurs, j'en ferais un peu puis après je nage peinard quoi ou je me pose tranquille puis je reprends etc

Merci pour vos conseils j'vais regarder près de chez moi les tarifs

ah au temps pour moi, ils viennent de la démolir, ils disent d'aller à villiers

sorry

pfff la violence hier soir

on a fait que 2350 m mais le coup du 400 crawl avec sortie tous les 100 m pour faire des pompes ça m'a cassé j'ai passé le reste de l'entrainement à m'en remettre. En plus y avait plein de 4 nages donc de papillon

reprise hier soir après 4 semaines cause vacances + grippe

j'ai trainé ma peine pendant 1h30. De plus le port du bonnet est devenu obligatoire entre temps

Un programme de reprise pour quelqu'un qui n'a pas pratiqué depuis longtemps ?

bein si ça fait longtemps tu vas vite calé, alors je te conseille un ptit 1000m pour commencer pas plus sinon tu vas te dégouter. Après pour tromper l'ennui (car faut avouer c'est chiant quand même) tu alternes les nages tous les 200/300 mètres genre : 250 m crawl, 250 m dos, 250 m crawl un peu plus rapide et tu finis tranquillement par un 250 m brasse.

Tout le monde s'en branle mais un des plus grands nageurs et meilleur dossiste de l'histoire, Aaron Peirsol, a pris sa retraite cette semaine.

retraité à 27 ans

Quand tu vois des mecs comme Popov ou Esposito

bref, en tout cas Babou1 parlait de nager la brasse derrière les meufs, j'ai découvert encore plus fatal c'est nager en brasse derrière une meuf qui nage en dos 2 bras (jambe brasse donc) :culture:

Un petit 1000m

Moi je trouve ça déjà beaucoup , la natation ça me saoule vraiment (comme tous les sports sans ballon quoi). Je fais mes 1000 mètres quand je vais à la piscine et jamais plus, envie direct de sortir

1000 m c'est 20 minutes si tu tournes à 1 mn le 50m donc c'est tranquilou. Bon évidemment en horaires publics faut slalomer entre les boulets d'où l'avantage des cours.
Mais oui tout seul c'est chiant. Dès fois du coup on fait des water polo, nettement plus fun et vachement plus cardio. Sauf que ça donne des crampes, l'autre jour j'ai eu les 2 cuisses à la fois suite à un vieux bond foireux (y avait pied à cet endroit).

Quand même cette saison ça manque de milf, l'année dernière on était mieux servi

1mn le 50 sans arrêt pendant 20mn, faut déjà avoir pas mal d'entrainement derrière soit alors l'histoire du petit 1000m en 20mn pour commencer

effectivement hier soir on a fait des séries de crawl départ 55" et si ça allait, on peut pas dire que c'est tranquille comme rythme

donc mea culpa

sinon on a fait des chronos, j'suis content j'ai fais un 35" sur 50m crawl, bon ceux qui ont vraiment pratiqué rigoleront, mais par rapport à ma condition physique d'il y a 4/5 ans (12 kg de plus) j'suis content

allez dernière séance ce soir
bilan de l'année pas mal, bonne présence, bonne condition physique, un peu maigri et un peu remusclé
déjà réinscrit pour une nouvelle année

De retour dans les bassins après une longue période d'absence (environ 10 ans je dirai ).

45 minutes et 1500M hier, avec une pause à 1000m. Que de la brasse.
45 minutes et 1750m aujourd'hui, sans pause et arrêté par une crampe. Une nouvelle fois que de la brasse.

Hâte d'avoir retrouvé un peu de souffle pour faire du crawl.

Que ça fait du bien

Nouvelle session natation aujourd'hui après le taf, toujours en petit bassin.
Première déception en arrivant, il y a plus de monde que prévu. Tant pis on va faire avec. Bon point, beaucoup de jeunes bien gaulées mais vu que je vois rien à 3 mètres, ça ne va pas me faire grand chose.

L'objectif était un petit 2000m en 45 minutes.
Etant toujours juste niveau souffle et ne me sentant pas encore capable d'aller chercher le crawl 4 temps de ma jeunesse, je continue dans la brasse, alternant la nage rapide et les phases plus coulées, moins épuisantes et qui font bien travailler le souffle. Je pense continuer à travailler dans ce sens, en accélérant encore plus comme un bourrin sur 4 longueurs avant d'en faire 6 en coulées. Le ratio reste encore à affiner.

Je ne me suis pas arrêté un seul instant et j'ai finalement mis 54 minutes pour faire mes 2000m. Un peu déçu par le temps et j'en viens à douter de mes prestations précédentes vu que j'avais été moins regardant sur le chrono.

La brasse va quand même vite me poser un problème au niveau du cou, assez sollicité et qui me tirait pas mal sur la fin. Autre problème les crampes. Encore aujourd'hui j'ai été foudroyé en pleine longueur par une crampe au pied droit vers la fin et j'ai fini au courage ma longueur alors que je douillais sévère.

Demain, je pense tenter le bassin de 50m de Nanterre. On verra selon mes courbatures au réveil.

Keep Swimming. Hâte de claquer du 4 temps avec pull-boy en tout cas

euh philo, faudrait qu'on se voit avec bilbo tous les trois pour une mise au point là....

tous les deux je vous bouffe.

Non mais je vais te déchirer le vieux
T'as pas nagé depuis 20 ans et l'autre sait à peine nager.

quand tu veux dans une piscine!!

ce weekend je suis dispo, tu annonces ta piscine ta nage et ta distance (pas plus de 400m hein, c'est une compèt!)

je suis ton homme et tu vas perdre.

J'ai complètement lâché à partir d'avril

Faut trop que je m'y remette cette année

Je commence à plafonner après une petite dizaine de séances.
Je suis à 2000M de brasse en 50 min environ et je peux pas faire plus. Je n'arrive pas à faire moins de temps et j'ai rarement la possibilité de nager plus longtemps

Ce soir, j'ai le temps, je tente l'heure et demi de natation, on verra bien la distance.

Et le crawl 3 temps ? Perso, c'est ce que je fais et pas de problème de souffle et je nage une fois par an...

Moi, j'ai repris avant hier et j'ai fait mon 1000 en 25 min tranquillou. Je repars ce soir pour la deuxième séance. Si j'ai la patience, je fais 1500 mais putain que c'est chiant.

J'aime pas le 3 temps ni le 2 temps et j'ai pas encore le souffle pour du 4 temps donc pas tout de suite.
En plus, j'ai fait l'autre jour un essai de dos crawlé qui s'est révélé absolument dramatique d'un point de vue technique tant au niveau des bras que des jambes, faut que je travaille tout ça avant de me relancer et j'ai pas la patience de le faire en ce moment. J'ai en général assez peu de temps donc je préfère enchaîner les longueurs.

Je te rejoins sur la technique du dos crawlé, technique horrible l'impression d'être une tortue retournée...

Par contre tu devrais tenter le crawl 3 temps, c'est moins usant niveau souffle...

Ca fait deux semaine que je ne suis pas retourné à la piscine

Perso, je me suis forcé et j'ai pris du muscle assez rapidement. Ca me fait de bonnes épaules. Faudrait que je passe aussi au dos crawlé pour soigner mon dos mais je suis un vrai crabe, j'arrive pas à aller droit et j'avale des paquets de flotte...

Le vrai drame, c'est que je nageais parfaitement en dos avant.

Pour le 3 temps, c'est physique, je ne supporte pas de respirer côté gauche.

J'aimerais bien me remettre à la natation aussi (moins chiant que de courir), mais la gueule des piscines et toutes les saloperies que tu peux y chopper me freine.

Je me souviens qu'au Bac le barême était assez délicat, mais on avait tous eu de bonnes notes.

Sport sympa pourtant.

Le dos je détestais cela, technique trop balèze pour coordonner.
Respirer tous les 4 temps au crawl, faut avoir un sacré souffle.

Je n'ai jamais vraiment pris de cours de natation, c'est mon père qui m'a appris à nager avec la technique qui va avec (et je n'ai jamais fais de natation dans le cadre scolaire).

Pour le 3 temps tu peux tout à fait respirer coté droit si tu choisis bien ton coté

Perso j'y arrive pas, j'ai essayé d'y retourner il y a peu mais c'est tellement chiant
J'aime pas tellement courir non plus mais c'est limite Disneyland à coté de la natation.

Et la spéciale, quand y'a un grain de sable dans le compte de mes longueurs, "ca fait 25 ou 26 la? attends nan dans ce sens ca peut etre que 25 ou 27, bon nixamere jprends ma serviette et je me barre"

J'ai quand même fait autour de 10 ans de natation étant jeune donc 4 temps ça va c'est pas la mort.
Enfin, c'était


Le dos, ça s'apprend vraiment. La façon de ramener les bras est pas vraiment naturelle.

As tu bien compris le principe des temps ?

j'ai pas compris... Si tu respires tous les 3 mouvements, tu alternes forcément droite-gauche, non ?


Ca me rassure

Euh non pas sur... Jean-Michel Bledard.

Le "temps" correspond au geste de glisser ton bras dans l'eau non ? (paye ta description de merde).

Ler fait de crawler en 3 temps fait que tu respire toujours du même coté non ?

Ma technique est vraiment approximative voire inexistante donc il y a des chances que je fasse n'importe quoi, cela dit j'avance

PS : en dessinant le truc sur un bout de papier je dois faire du 2 temps... Désolé

tu fais trois mouvements de bras et tu respires. Donc :
- droite, gauche, droite
- respiration
- gauche, droite, gauche
- respiration
- etc.

Un temps = un mouvement de bras.
Donc t'alternes gauche/droite pour chaque temps. D'où le 3 temps d'un seul côté impossible

Ouais j'ai édité

Cherche pas, t'es dans les perles du forum désormais

Sinon fais du crawl deux temps, comme ça pas de galère.

La sensation quand après avoir fait pas mal de longueurs et que crevé tu te mettais à respirer tous les 2 temps.

Ca loupait jamais, je buvais la tasse à coup sûr avant la fin.

Vous m'avez donné envie bande de cons.

C'est un honneur chef...

Philo, quel est l'intérêt de faire du 4 temps (hormis un confort personnel).


je me suis toujours dit qu'îl fallait j'invente un truc pour compter les AR... Je suis sûr qu'il y a moyen de se faire de l'oseille.

Et 2 temps, ça me fait trop de respirations.

donc, rien de bien scientifique en fait... Je pensais que pour les nageurs, le 4 temps était qq chose en plus.

La meilleure technique que j'ai trouvé, c'est les départements. A chaque numéro de longueur, tu cherches le département et les villes qui vont avec.
Comme ça à la longueur suivante, tu sais où t'étais "ah non, j'étais à Marseille tout à l'heure donc longueur 15 "

Et pour se planter à la 25 ou 26, tu me déçois fils. Impaire à l'aller et paire au retour, je pensais que tu gérais.

A noter que cette technique à la con te nique le rythme. Je trace à la 13, la 33, la 59 et la 69.