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1515, 1516, 1517, 1518, 1519, 1520, 1521, 1522, 1523, 1524, 1525, 1526, 1527, 1528, 1529, 1530, 1531, 1532, 1533, 1534, 1535, 1536, 1537, 1538, 1539, 1540, 1541, 1542, 1543, 1544, 1545, 1546, 1547, 1548, 1549, 1550, 1551, 1552, 1553, 1554, 1555, 1556, 1557, 1558, 1559, 1560, 1561, 1562, 1563, 1564, 1565, 1566, 1567, 1568, 1569, 1570, 1571, 1572, 1573, 1574, 1575, 1576, 1577, 1578, 1579, 1580, 1581, 1582, 1583, 1584, 1585, 1586, 1587, 1588, 1589, 1590, 1591, 1592, 1593, 1594, 1595, 1596, 1597, 1598, 1599, 1600, 1601, 1602, 1603, 1604, 1605, 1606, 1607, 1608, 1609, 1610, 1611, 1612, 1613, 1614, 1615, 1616, 1617, 1618, 1619, 1620, 1621, 1622, 1623, 1624, 1625, 1626, 1627, 1628, 1629, 1630, 1631, 1632, 1633, 1634, 1635, 1636, 1637, 1638, 1639, 1640, 1641, 1642, 1643, 1644, 1645, 1646, 1647, 1648, 1649, 1650, 1651, 1652, 1653, 1654, 1655, 1656, 1657, 1658, 1659, 1660, 1661, 1662, 1663, 1664, 1665, 1666, 1667, 1668, 1669, 1670, 1671, 1672, 1673, 1674, 1675, 1676, 1677, 1678, 1679, 1680, 1681, 1682, 1683, 1684, 1685, 1686, 1687, 1688, 1689, 1690, 1691, 1692, 1693, 1694, 1695, 1696, 1697, 1698, 1699, 1700, 1701, 1702, 1703, 1704, 1705, 1706, 1707, 1708, 1709, 1710, 1711, 1712, 1713, 1714, 1715, 1716, 1717, 1718, 1719, 1720, 1721, 1722, 1723, 1724, 1725, 1726, 1727, 1728, 1729, 1730, 1731, 1732, 1733, 1734, 1735, 1736, 1737, 1738, 1739, 1740, 1741, 1742, 1743, 1744, 1745, 1746, 1747, 1748, 1749, 1750, 1751, 1752, 1753, 1754, 1755, 1756, 1757, 1758, 1759, 1760, 1761, 1762, 1763, 1764, 1765, 1766, 1767, 1768, 1769, 1770, 1771, 1772, 1773, 1774, 1775, 1776, 1777, 1778, 1779, 1780, 1781, 1782, 1783, 1784, 1785, 1786, 1787, 1788, 1789, 1790, 1791, 1792, 1793, 1794, 1795, 1796, 1797, 1798, 1799, 1800, 1801, 1802, 1803, 1804, 1805, 1806, 1807, 1808, 1809, 1810, 1811, 1812, 1813, 1814, 1815, 1816, 1817, 1818, 1819, 1820, 1821, 1822, 1823, 1824, 1825, 1826, 1827, 1828, 1829, 1830, 1831, 1832, 1833, 1834, 1835, 1836, 1837, 1838, 1839, 1840, 1841, 1842, 1843, 1844, 1845, 1846, 1847, 1848, 1849, 1850, 1851, 1852, 1853, 1854, 1855, 1856, 1857, 1858, 1859, 1860, 1861, 1862, 1863, 1864, 1865, 1866, 1867, 1868, 1869, 1870, 1871, 1872, 1873, 1874, 1875, 1876, 1877, 1878, 1879, 1880, 1881, 1882, 1883, 1884, 1885, 1886, 1887, 1888, 1889, 1890, 1891, 1892, 1893, 1894, 1895, 1896, 1897, 1898, 1899, 1900, 1901, 1902, 1903, 1904, 1905, 1906, 1907, 1908, 1909, 1910, 1911, 1912, 1913, 1914, 1915, 1916, 1917, 1918, 1919, 1920, 1921, 1922, 1923, 1924, 1925, 1926, 1927, 1928, 1929, 1930, 1931, 1932, 1933, 1934, 1935, 1936, 1937, 1938, 1939, 1940, 1941, 1942, 1943, 1944, 1945, 1946, 1947, 1948, 1949, 1950, 1951, 1952, 1953, 1954, 1955, 1956, 1957, 1958, 1959, 1960, 1961, 1962, 1963, 1964, 1965, 1966, 1967, 1968, 1969, 1970, 1971, 1972, 1973, 1974, 1975, 1976, 1977, 1978, 1979, 1980, 1981, 1982, 1983, 1984, 1985, 1986, 1987, 1988, 1989, 1990, 1991, 1992, 1993, 1994, 1995, 1996, 1997, 1998, 1999, 2000, 2001, 2002, 2003, 2004, 2005, 2006, 2007, 2008, 2009, 2010, 2011, 2012, 2013, 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020, 2021, 2022, 2023, 2024, 2025, 2026, 2027, 2028, 2029, 2030, 2031, 2032, 2033, 2034, 2035, 2036, 2037, 2038, 2039, 2040, 2041, 2042, 2043, 2044, 2045, 2046, 2047, 2048, 2049, 2050, 2051, 2052, 2053, 2054, 2055, 2056, 2057, 2058, 2059, 2060, 2061, 2062, 2063, 2064, 2065, 2066, 2067, 2068, 2069, 2070, 2071, 2072, 2073, 2074, 2075, 2076, 2077, 2078, 2079, 2080, 2081, 2082, 2083, 2084, 2085, 2086, 2087, 2088, 2089, 2090, 2091, 2092, 2093, 2094, 2095, 2096, 2097, 2098, 2099, 2100, 2101, 2102, 2103, 2104, 2105, 2106, 2107, 2108, 2109, 2110, 2111, 2112, 2113, 2114, 2115, 2116, 2117, 2118, 2119, 2120, 2121, 2122, 2123, 2124, 2125, 2126, 2127, 2128, 2129, 2130, 2131, 2132, 2133, 2134, 2135, 2136, 2137, 2138, 2139, 2140, 2141, 2142, 2143, 2144, 2145, 2146, 2147, 2148, 2149, 2150, 2151, 2152, 2153, 2154, 2155, 2156, 2157, 2158, 2159, 2160, 2161, 2162, 2163, 2164, 2165, 2166, 2167, 2168, 2169, 2170, 2171, 2172, 2173, 2174, 2175, 2176, 2177, 2178, 2179, 2180, 2181, 2182, 2183, 2184, 2185, 2186, 2187, 2188, 2189, 2190, 2191, 2192, 2193, 2194, 2195, 2196, 2197, 2198, 2199, 2200, 2201, 2202, 2203, 2204, 2205, 2206, 2207, 2208, 2209, 2210, 2211, 2212, 2213, 2214, 2215, 2216, 2217, 2218, 2219, 2220, 2221, 2222, 2223, 2224, 2225, 2226, 2227, 2228, 2229, 2230, 2231, 2232, 2233, 2234, 2235, 2236, 2237, 2238, 2239, 2240, 2241, 2242, 2243, 2244, 2245, 2246, 2247, 2248, 2249, 2250, 2251, 2252, 2253, 2254, 2255, 2256, 2257, 2258, 2259, 2260, 2261, 2262, 2263, 2264, 2265, 2266, 2267, 2268, 2269, 2270, 2271, 2272, 2273, 2274, 2275, 2276, 2277, 2278, 2279, 2280, 2281, 2282, 2283, 2284, 2285, 2286, 2287, 2288, 2289, 2290, 2291, 2292, 2293, 2294, 2295, 2296, 2297, 2298, 2299, 2300, 2301, 2302, 2303, 2304, 2305, 2306, 2307, 2308, 2309, 2310, 2311, 2312, 2313, 2314, 2315, 2316
Rjay
18/05/2018 19:03
Merci RegardZehef. 40 minutes de course sans arrêt ça me semble impossible là.
J'avais regardé (d'ailleurs je crois qu'on en avait parlé sur le topic muscu ph34r.gif ) et les programmes sont très progressifs en course. Par exemple en course tu cours 2 minutes tu marches 30 secondes au début avec répétitions.

Citation (Babou1 @ 18/05/2018 19:55) *
Ok, perso je trouve vraiment que c'est la meilleure formule, ca touche pas ta vie perso matin ou soir, tu peux facilement trouver un compagnon pour te seances et surtout a la salle tu peux vraiment tout bosser de la facon que tu preferes (cardio, machines, cours collectifs, etc).
Mais je comprends aussi qu'on puisse ne pas voir les choses ainsi.

Tu as raison sur le côté pratique. Mais ça ne me tente pas au milieu de ma journée de boulot. Apres cest une question de volonté aussi j'en ai conscience. Difficile de tenir un discours où tu dis vouloir faire et ne fait rien pour rendre cela possible.

Pour la salle je ne saurais pas quoi y faire. ph34r.gif
Me faudrait quasi un coach perso mais c'est super cher.
Averell
18/05/2018 19:05
Va courir
remix
18/05/2018 19:07
Rjay passe la vitesse supérieure dans son Miles project.
Rjay
18/05/2018 19:07
Citation (Averell @ 18/05/2018 20:05) *
Va courir

Sûrement la meilleure option pour se lancer. Ça aurait été plus facile à 2 mais aucun candidat. ph34r.gif

Après à voir si mon genou tient. ph34r.gif
Quel matériel, si j'achète direct des pompes au niveau. ph34r.gif
Et où courir mais à Boulogne j'ai le choix.

Citation (remix @ 18/05/2018 20:07) *
Rjay passe la vitesse supérieure dans son Miles project.

Miles project ?
remix
18/05/2018 19:09
Citation (Rjay @ 18/05/2018 20:07) *
Sûrement la meilleure option pour se lancer. Ça aurait été plus facile à 2 mais aucun candidat. ph34r.gif

Après à voir si mon genou tient. ph34r.gif
Quel matériel, si j'achète direct des pompes au niveau. ph34r.gif
Et où courir mais à Boulogne j'ai le choix.


Miles project ?


Engrosser une nana de ton taf. ph34r.gif
Rjay
18/05/2018 19:10
Citation (remix @ 18/05/2018 20:09) *
Engrosser une nana de ton taf. ph34r.gif

Pas besoin de changer mon physique. Ni rien d'ailleurs. ph34r.gif
Là aussi question de volonté. ph34r.gif
Miles
18/05/2018 19:10
Citation (Rjay @ 18/05/2018 20:07) *
Miles project ?

La minceur cool.gif
Rjay
18/05/2018 19:11
Si je pouvais avoir tes cheveux surtout. kratos77.gif ph34r.gif
Averell
18/05/2018 19:12
T'as un blocage, tu pues la peur. C'est pas grave j'étais comme toi. Mets des vieilles basket, un short trop petit et sors de chez toi. Les 300 premiers mètres tu vas te demander ce que tu fais et apres tu seras lancé. T'as le temps pour acheter des New Balance et un dossard pour le marathon de New-York
Miles
18/05/2018 19:12
Ah ouais aussi laugh.gif
Rjay
18/05/2018 19:12
Citation (Averell @ 18/05/2018 20:12) *
T'as un blocage, tu pues la peur. C'est pas grave j'étais comme toi. Mets des vieilles basket, un short trop petit et sors de chez toi. Les 300 premiers mètres tu vas te demander que tu fais et apres tu seras lancé. T'as le temps pour acheter des New Balance et un dossard pour le marathon de New-York

Ah mais complètement je me trouve des excuses. smoke2.gif

Mais en avoir conscience c'est le début.
Averell
18/05/2018 19:15
QUOTE (Rjay @ 18/05/2018 20:12) *
Ah mais complètement je me trouve des excuses. smoke2.gif

Mais en avoir conscience c'est le début.

Ouais mais prendre conscience ça va pas te faire fondre des masses.

Perso j'ai regardé cette itw, j'étais dans mon bain pépère et au bout de 20 minutes j'ai viré l'eau et je suis parti courir. Ça te fera peut être pas la même chose mais je conseille l'écoute.

Falcacao
18/05/2018 19:30
Citation (Rjay @ 18/05/2018 20:03) *
Merci RegardZehef. 40 minutes de course sans arrêt ça me semble impossible là.
J'avais regardé (d'ailleurs je crois qu'on en avait parlé sur le topic muscu ph34r.gif ) et les programmes sont très progressifs en course. Par exemple en course tu cours 2 minutes tu marches 30 secondes au début avec répétitions.


Tu as raison sur le côté pratique. Mais ça ne me tente pas au milieu de ma journée de boulot. Apres cest une question de volonté aussi j'en ai conscience. Difficile de tenir un discours où tu dis vouloir faire et ne fait rien pour rendre cela possible.

Pour la salle je ne saurais pas quoi y faire. ph34r.gif
Me faudrait quasi un coach perso mais c'est super cher.

Freeletics
Programme cardio force, rien de mieux
Ca fait 3 ans que je suis dessus, c'est devenu un mode de vie maintenant.
par contre sans l'alimentation correct, tu peux faire ce que tu veux oubli les progrès sur le plan sportif.
amphisbaena
18/05/2018 19:39
Citation (Averell @ 18/05/2018 20:12) *
T'as un blocage, tu pues la peur. C'est pas grave j'étais comme toi. Mets des vieilles basket, un short trop petit et sors de chez toi. Les 300 premiers mètres tu vas te demander ce que tu fais et apres tu seras lancé. T'as le temps pour acheter des New Balance et un dossard pour le marathon de New-York


+1

J'ai commencé à courir quand j'ai arrêté de picoler, je courais pas plus de 10 minutes à l'époque, maintenant je peux courir des heures et des heures et je suis carrément bigorexique.

Tu progresses vite en plus, c'est motivant au début. Par contre, faut te être régulier et oui, adapter ton régime alimentaire aide aussi.
Rjay
18/05/2018 19:41
Citation (Falcacao @ 18/05/2018 20:30) *
Freeletics
Programme cardio force, rien de mieux
Ca fait 3 ans que je suis dessus, c'est devenu un mode de vie maintenant.
par contre sans l'alimentation correct, tu peux faire ce que tu veux oubli les progrès sur le plan sportif.

J'avais vu ça ça a l'air intéressant.
Mais quand tu ne sais pas faire les mouvements à voir ce que ça donne.

Falcacao
18/05/2018 19:42
Citation (Rjay @ 18/05/2018 20:41) *
J'avais vu ça ça a l'air intéressant.
Mais quand tu ne sais pas faire les mouvements à voir ce que ça donne.

Tu as une vidéo pour chaque mouvement, vraiment aucun mouvement de très compliqué, que du poids du corps quasiment.
Le programme est très bien fait en plus donc tu peux l'adapter à ton rythme.
Rjay
18/05/2018 19:45
Citation (Falcacao @ 18/05/2018 20:42) *
Tu as une vidéo pour chaque mouvement, vraiment aucun mouvement de très compliqué, que du poids du corps quasiment.
Le programme est très bien fait en plus donc tu peux l'adapter à ton rythme.

Version payante ?
Alain Miamdelin
18/05/2018 19:48
Citation (Parisian @ 18/05/2018 19:59) *
Intéressant ce que tu dis, du coup j’ai fouillé un peu parce que dans mon cas j’avais clairement un besoin d’apport calorique bien supérieur une fois que j’avais pris de la masse musculaire... et bien ca dépend des gens. Apparemment il y a d’autres facteurs comme la resynthese des protéines qui peut bouffer pas mal.

http://www.kino-quebec.qc.ca/Fiches/Fiche180.pdf


C'est marrant quand même. Visiblement la masse musculaire ne change pas grand chose sinon rien en elle-même.
Ce qui ne disqualifie bien entendu pas la pratique du sport (je précise au cas où ph34r.gif)
Falcacao
18/05/2018 19:51
Citation (Rjay @ 18/05/2018 20:45) *
Version payante ?

Oui 80€ pour 6 mois il me semble.
NewYorkSup
18/05/2018 19:57
Citation (Averell @ 18/05/2018 13:12) *
Muffin, gâteaux en tout genre, bière sans alcool avec sprite, cola.

Après c'est pas ouf mais je suis dans une optique de contrôle, j'ai quasiment pas de poids à perdre.

Et sinon je mangeais beaucoup de sandwich et le pain c'est pas bon

Tu bois quelle quantite de soda? Ca doit etre le pire truc au monde ca, rien que couper ca, ca peut changer beaucoup de choses. Apres si tu bois une cannette par semaine, c'est pas le probleme.
TouchéCoulé
18/05/2018 20:03
Citation (amphisbaena @ 18/05/2018 20:39) *
+1

J'ai commencé à courir quand j'ai arrêté de picoler, je courais pas plus de 10 minutes à l'époque, maintenant je peux courir des heures et des heures et je suis carrément bigorexique.

Tu progresses vite en plus, c'est motivant au début. Par contre, faut te être régulier et oui, adapter ton régime alimentaire aide aussi.


Alors là tu me rassures, j'ai essayé dimanche dernier, j'ai tenu 20 grosses minutes, j'etais pas loin d'etre cuit neokill@h.gif neokill@h.gif
Averell
18/05/2018 20:11
QUOTE (NewYorkSup @ 18/05/2018 20:57) *
Tu bois quelle quantite de soda? Ca doit etre le pire truc au monde ca, rien que couper ca, ca peut changer beaucoup de choses. Apres si tu bois une cannette par semaine, c'est pas le probleme.

Au début de l'arrêt de mes addictions 1.25L par jour de coca au moins 4 fois par semaine. La j'étais plutôt à 1 bouteille de sprite (1.25L) en 3 jours 2 fois par semaine.

QUOTE (TouchéCoulé @ 18/05/2018 21:03) *
Alors là tu me rassures, j'ai essayé dimanche dernier, j'ai tenu 20 grosses minutes, j'etais pas loin d'etre cuit neokill@h.gif neokill@h.gif

C'est normal, ma première sortie était honteuse aussi.

Congrats en tout cas !
NewYorkSup
18/05/2018 20:34
Citation (Averell @ 18/05/2018 15:11) *
Au début de l'arrêt de mes addictions 1.25L par jour de coca au moins 4 fois par semaine. La j'étais plutôt à 1 bouteille de sprite (1.25L) en 3 jours 2 fois par semaine.

A mon avis, si t'arrives deja a arreter ca completement, ca sera un gros gain. Dis toi que dans une bouteille de coca (le sprite doit etre moins mais pas trop eloigne quand meme), t'as genre 26 morceaux de sucre. En gros, en une semaine tu t'enfiles une demie-boite de 500g de sucre. Reduire ca c'est assez consequent. Bois de l'eau gazeuse mec!
Carlton
18/05/2018 20:47
Citation (NewYorkSup @ 18/05/2018 21:34) *
A mon avis, si t'arrives deja a arreter ca completement, ca sera un gros gain. Dis toi que dans une bouteille de coca (le sprite doit etre moins mais pas trop eloigne quand meme), t'as genre 26 morceaux de sucre. En gros, en une semaine tu t'enfiles une demie-boite de 500g de sucre. Reduire ca c'est assez consequent. Bois de l'eau gazeuse mec!

8 morceaux dans une canette de 33cl. Donc 24 dans une bouteille d'1L et 36 dans une bouteille de 1.5L etc...
Pastk
18/05/2018 20:55
Citation (Averell @ 18/05/2018 21:11) *
Au début de l'arrêt de mes addictions 1.25L par jour de coca au moins 4 fois par semaine. La j'étais plutôt à 1 bouteille de sprite (1.25L) en 3 jours 2 fois par semaine.


C'est normal, ma première sortie était honteuse aussi.

Congrats en tout cas !

edhelas2.gif
witchfinder
18/05/2018 21:08
Citation (Rjay @ 18/05/2018 20:07) *
Sûrement la meilleure option pour se lancer. Ça aurait été plus facile à 2 mais aucun candidat. ph34r.gif

Après à voir si mon genou tient.

Si t'as une faiblesse du genou vas y vraiment tranquille, surtout si "sans être en surpoids " © t'as une légère bouée.
Parisian
18/05/2018 21:09
Citation (Alain Miamdelin @ 18/05/2018 19:48) *
C'est marrant quand même. Visiblement la masse musculaire ne change pas grand chose sinon rien en elle-même.
Ce qui ne disqualifie bien entendu pas la pratique du sport (je précise au cas où ph34r.gif)


T’as conclu ca a partir du lien ? unsure.gif

T’as des mecs qui en prenant 1.3 kg ont augmenté leur métabolisme de base de 9.3%, d’autre rien

Apparemment on est pas tous génétiquement egaux la non plus.
RegardZehef
18/05/2018 21:14
Boisson sucrees = poison. Diabete, cancer, AVC. Le numero 1 des trucs a arreter.
Rjay
18/05/2018 21:15
Et les light ou zéro je crois pas que ce soit mieux.
RegardZehef
18/05/2018 21:29
Citation (Rjay @ 18/05/2018 22:15) *
Et les light ou zéro je crois pas que ce soit mieux.


Un peu mieux quand meme, t'as pas les risques lies au diabete et aux maladies cardio-vasculaires au moins. Mais sinon oui ca ne doit pas etre genial.

Citation (Parisian @ 18/05/2018 22:09) *
T’as conclu ca a partir du lien ? unsure.gif

T’as des mecs qui en prenant 1.3 kg ont augmenté leur métabolisme de base de 9.3%, d’autre rien

Apparemment on est pas tous génétiquement egaux la non plus.


Honnetement si sur un groupe de 50 personnes tu vois un changement moyen dans un groupe et non dans l'autre, avant de considerer l'aspect genetique, ton hypothese prioritaire doit etre un probleme de methodologie.
Averell
18/05/2018 21:55
QUOTE (NewYorkSup @ 18/05/2018 21:34) *
A mon avis, si t'arrives deja a arreter ca completement, ca sera un gros gain. Dis toi que dans une bouteille de coca (le sprite doit etre moins mais pas trop eloigne quand meme), t'as genre 26 morceaux de sucre. En gros, en une semaine tu t'enfiles une demie-boite de 500g de sucre. Reduire ca c'est assez consequent. Bois de l'eau gazeuse mec!

Comme dit précédemment, je change plus pour découvrir de nouvelles choses et voir ce que ça donne que par rapport à un problème quelconque avec mon alimentation. De plus, j'ai remarqué dans ma vie que les addictions communiquent tout le temps, tu arrêtes de fumer le soir, de facto tu vas prendre une ou deux bières de plus ou ta consommation de cigarette augmente. En bref il m'a été assez simple, de contrôler mes addictions du moment que je les remplaçait pas une autre. J'essaye de voir au fond de moi comment remédier à cela, le sucre est redevenu une de mes faiblesses, je prend ça comme un challenge et j'essaye de supprimer le sucre.
Juan Pablo Sauron
18/05/2018 21:55
Citation (Averell @ 18/05/2018 21:11) *
Au début de l'arrêt de mes addictions 1.25L par jour de coca au moins 4 fois par semaine. La j'étais plutôt à 1 bouteille de sprite (1.25L) en 3 jours 2 fois par semaine.


Si tu trouves l'eau trop fade mon conseil c'est de mettre du jeu de citron vert dans ta bouteille d'eau gazeuse (en verre, c'est meilleur je trouve) et tu fous ça au frigo, c'est super rafraichissant. Si t'as la flemme de presser toi-même, Edeka vend du jus pressé bio abordable https://www.edekanord-shop.de/jens/products...520797930221216
Averell
18/05/2018 21:59
Je bois énormément d'eau gazeuse, 1,5L par jour à la pétanque au moins ph34r.gif

QUOTE (Pastk @ 18/05/2018 21:55) *
edhelas2.gif

Si je devais revenir à St Leu, je ne vomirais plus sur le Houellebecq, y'a même des chances que je le lise ph34r.gif
Rolit
18/05/2018 22:12
Citation (Yobé @ 18/05/2018 19:14) *
Je ne sais pas si tu bois du café, mais le sucre dans le café représente une part très importante de la consommation journalière.
Je bois une dizaine de cafés par jour, depuis que je les bois sans sucre, j'ai perdu trois kilos.

On sait que t’es une merde, t’es pas obligé de nous le rappeler à chaque post
JCD
18/05/2018 22:14
neokill@h.gif
Marco RAUS
18/05/2018 22:24
Citation (Rolit @ 18/05/2018 23:12) *
On sait que t’es une merde, t’es pas obligé de nous le rappeler à chaque post

Hurensohn smile.gif
Averell
18/05/2018 22:27
Ashura
18/05/2018 23:08
Citation (Yobé @ 18/05/2018 23:24) *
Hurensohn smile.gif


Oui on sait que t'aimes l'Allemagne, ça non plus t'es pas obligé de nous le rappeler à chaque post.
Marco RAUS
18/05/2018 23:11
Citation (Ashura @ 19/05/2018 00:08) *
Oui on sait que t'aimes l'Allemagne, ça non plus t'es pas obligé de nous le rappeler à chaque post.


Ah, j'ai cru que tu intervenais pour rappeler à Rolit que c'était mal élevé d'insulter un mec qui ne vous avait pas adressé la parole.
Je suis naif, en plus... edhelas.gif
Averell
18/05/2018 23:13
Privilège de l'ancienneté.

D'ailleurs sous l'ancien régime Steff faisait sauter ton compte sans meme demander une contrepartie financiere. Pour la beauté du geste.
Marco RAUS
18/05/2018 23:19
Citation (Averell @ 19/05/2018 00:13) *
Privilège de l'ancienneté.

Tu me rassures, à un moment, j'ai cru que c'était la pertinence le critère.
Juan Pablo Sauron
18/05/2018 23:20
Citation (Ashura @ 19/05/2018 00:08) *
Oui on sait que t'aimes l'Allemagne, ça non plus t'es pas obligé de nous le rappeler à chaque post.


Allez Ashura, tends une main fraternelle à l'Allemagne quoi

https://www.dailymotion.com/video/x7fojy
Homer
18/05/2018 23:24
Citation (Tycoon @ 18/05/2018 17:58) *

neokill@h.gif neokill@h.gif
Averell
18/05/2018 23:25
Ashura vire l'allemand, on est a assez.
Alain Miamdelin
19/05/2018 10:51
Citation (Parisian @ 18/05/2018 22:09) *
T’as conclu ca a partir du lien ? unsure.gif

T’as des mecs qui en prenant 1.3 kg ont augmenté leur métabolisme de base de 9.3%, d’autre rien

Apparemment on est pas tous génétiquement egaux la non plus.


Si certains en augmentant la masse musculaire augmentent le métabolisme et d'autres non, j'en déduis que c'est pas le muscle en lui même qui consomme oui.

Surtout que pour avoir cette augmentation, ils ont fait spécifiquement du sport. Activité physique qui peut avoir des effets nombreux et complexes sur le corps par ailleurs.

Edit: je dis pas non plus que ça n'a rien à voir, mais il y a au moins un mécanisme intermédiaire (non systématique) entre le muscle en lui même et la consommation d'énergie au repos.
Amo
19/05/2018 11:30
Citation (Rjay @ 18/05/2018 22:15) *
Et les light ou zéro je crois pas que ce soit mieux.


La même merde, dans le light y'a de l'aspartame par exemple qui est cancérigène.

J'ai arrêté toutes ces boissons de merde il y a 3/4 mois et ça manque pas.
Ashura
19/05/2018 11:46
Citation (Yobé @ 19/05/2018 00:19) *
Tu me rassures, à un moment, j'ai cru que c'était la pertinence le critère.


Ah bah non si je modérais sérieusement t'aurais jarté depuis déjà 2 mois.
Philo
19/05/2018 12:42
Citation (Averell @ 16/05/2018 18:11) *
Il a arrêté de fumer le gros kratos77.gif

Mais il fait quoi de ses journées alors ?
Putamadre
19/05/2018 13:11
Citation (Philo @ 19/05/2018 12:42) *
Mais il fait quoi de ses journées alors ?


Des croques monsieur certainement.
RegardZehef
19/05/2018 17:27
Citation (Alain Miamdelin @ 19/05/2018 10:51) *
Si certains en augmentant la masse musculaire augmentent le métabolisme et d'autres non, j'en déduis que c'est pas le muscle en lui même qui consomme oui.

Surtout que pour avoir cette augmentation, ils ont fait spécifiquement du sport. Activité physique qui peut avoir des effets nombreux et complexes sur le corps par ailleurs.

Edit: je dis pas non plus que ça n'a rien à voir, mais il y a au moins un mécanisme intermédiaire (non systématique) entre le muscle en lui même et la consommation d'énergie au repos.


Tu extrapoles et invente un mecanisme intermediaire (qui contredirait 100 ans de physiologie) sur les bases d'UNE etude merdique wink.gif. C'est pas des variations interindividuelles (que tu verrais jamais sur des groupes de 50 personnes), c'est juste leur methodologie qui est naze, d'ailleurs c'est une etude des annees 90, ou les methodes de mesure metaboliques etaient encore moins fiables qu'aujourd'hui.
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