Citation (Junior @ 23/07/2011 à 13:35) 
Tu fais de la muscu 5 jours sur 5 ?
Cette semaine ouais et encore j'ai refusé d'y aller aujourd'hui, mon pote voulait faire les abdos
Version complète : 3615 My Life
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1515, 1516, 1517, 1518, 1519, 1520, 1521, 1522, 1523, 1524, 1525, 1526, 1527, 1528, 1529, 1530, 1531, 1532, 1533, 1534, 1535, 1536, 1537, 1538, 1539, 1540, 1541, 1542, 1543, 1544, 1545, 1546, 1547, 1548, 1549, 1550, 1551, 1552, 1553, 1554, 1555, 1556, 1557, 1558, 1559, 1560, 1561, 1562, 1563, 1564, 1565, 1566, 1567, 1568, 1569, 1570, 1571, 1572, 1573, 1574, 1575, 1576, 1577, 1578, 1579, 1580, 1581, 1582, 1583, 1584, 1585, 1586, 1587, 1588, 1589, 1590, 1591, 1592, 1593, 1594, 1595, 1596, 1597, 1598, 1599, 1600, 1601, 1602, 1603, 1604, 1605, 1606, 1607, 1608, 1609, 1610, 1611, 1612, 1613, 1614, 1615, 1616, 1617, 1618, 1619, 1620, 1621, 1622, 1623, 1624, 1625, 1626, 1627, 1628, 1629, 1630, 1631, 1632, 1633, 1634, 1635, 1636, 1637, 1638, 1639, 1640, 1641, 1642, 1643, 1644, 1645, 1646, 1647, 1648, 1649, 1650, 1651, 1652, 1653, 1654, 1655, 1656, 1657, 1658, 1659, 1660, 1661, 1662, 1663, 1664, 1665, 1666, 1667, 1668, 1669, 1670, 1671, 1672, 1673, 1674, 1675, 1676, 1677, 1678, 1679, 1680, 1681, 1682, 1683, 1684, 1685, 1686, 1687, 1688, 1689, 1690, 1691, 1692, 1693, 1694, 1695, 1696, 1697, 1698, 1699, 1700, 1701, 1702, 1703, 1704, 1705, 1706, 1707, 1708, 1709, 1710, 1711, 1712, 1713, 1714, 1715, 1716, 1717, 1718, 1719, 1720, 1721, 1722, 1723, 1724, 1725, 1726, 1727, 1728, 1729, 1730, 1731, 1732, 1733, 1734, 1735, 1736, 1737, 1738, 1739, 1740, 1741, 1742, 1743, 1744, 1745, 1746, 1747, 1748, 1749, 1750, 1751, 1752, 1753, 1754, 1755, 1756, 1757, 1758, 1759, 1760, 1761, 1762, 1763, 1764, 1765, 1766, 1767, 1768, 1769, 1770, 1771, 1772, 1773, 1774, 1775, 1776, 1777, 1778, 1779, 1780, 1781, 1782, 1783, 1784, 1785, 1786, 1787, 1788, 1789, 1790, 1791, 1792, 1793, 1794, 1795, 1796, 1797, 1798, 1799, 1800, 1801, 1802, 1803, 1804, 1805, 1806, 1807, 1808, 1809, 1810, 1811, 1812, 1813, 1814, 1815, 1816, 1817, 1818, 1819, 1820, 1821, 1822, 1823, 1824, 1825, 1826, 1827, 1828, 1829, 1830, 1831, 1832, 1833, 1834, 1835, 1836, 1837, 1838, 1839, 1840, 1841, 1842, 1843, 1844, 1845, 1846, 1847, 1848, 1849, 1850, 1851, 1852, 1853, 1854, 1855, 1856, 1857, 1858, 1859, 1860, 1861, 1862, 1863, 1864, 1865, 1866, 1867, 1868, 1869, 1870, 1871, 1872, 1873, 1874, 1875, 1876, 1877, 1878, 1879, 1880, 1881, 1882, 1883, 1884, 1885, 1886, 1887, 1888, 1889, 1890, 1891, 1892, 1893, 1894, 1895, 1896, 1897, 1898, 1899, 1900, 1901, 1902, 1903, 1904, 1905, 1906, 1907, 1908, 1909, 1910, 1911, 1912, 1913, 1914, 1915, 1916, 1917, 1918, 1919, 1920, 1921, 1922, 1923, 1924, 1925, 1926, 1927, 1928, 1929, 1930, 1931, 1932, 1933, 1934, 1935, 1936, 1937, 1938, 1939, 1940, 1941, 1942, 1943, 1944, 1945, 1946, 1947, 1948, 1949, 1950, 1951, 1952, 1953, 1954, 1955, 1956, 1957, 1958, 1959, 1960, 1961, 1962, 1963, 1964, 1965, 1966, 1967, 1968, 1969, 1970, 1971, 1972, 1973, 1974, 1975, 1976, 1977, 1978, 1979, 1980, 1981, 1982, 1983, 1984, 1985, 1986, 1987, 1988, 1989, 1990, 1991, 1992, 1993, 1994, 1995, 1996, 1997, 1998, 1999, 2000, 2001, 2002, 2003, 2004, 2005, 2006, 2007, 2008, 2009, 2010, 2011, 2012, 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2179, 2180, 2181, 2182, 2183, 2184, 2185, 2186, 2187, 2188, 2189, 2190, 2191, 2192, 2193, 2194, 2195, 2196, 2197, 2198, 2199, 2200, 2201, 2202, 2203, 2204, 2205, 2206, 2207, 2208, 2209, 2210, 2211, 2212, 2213, 2214, 2215, 2216, 2217, 2218, 2219, 2220, 2221, 2222, 2223, 2224, 2225, 2226, 2227, 2228, 2229, 2230, 2231, 2232, 2233, 2234, 2235, 2236, 2237, 2238, 2239, 2240, 2241, 2242, 2243, 2244, 2245, 2246, 2247, 2248, 2249, 2250, 2251, 2252, 2253, 2254, 2255, 2256, 2257, 2258, 2259, 2260, 2261, 2262, 2263, 2264, 2265, 2266, 2267, 2268, 2269, 2270, 2271, 2272, 2273, 2274, 2275, 2276, 2277, 2278, 2279, 2280, 2281, 2282, 2283, 2284, 2285, 2286, 2287, 2288, 2289, 2290, 2291, 2292, 2293, 2294, 2295, 2296, 2297, 2298, 2299, 2300, 2301, 2302, 2303, 2304, 2305, 2306, 2307, 2308, 2309, 2310, 2311, 2312, 2313, 2314, 2315, 2316
Cette semaine ouais et encore j'ai refusé d'y aller aujourd'hui, mon pote voulait faire les abdos
Citation (Fanfan @ 23/07/2011 à 13:40)
Cette semaine ouais et encore j'ai refusé d'y aller aujourd'hui, mon pote voulait faire les abdos
tu te prépare pour un koh lanta all star?
Citation (Fred @ 23/07/2011 à 13:43)
tu te prépare pour un koh lanta all star?
envulé
"Vivresoncouple.com" A chaque fois que la pub passe je pense à Miles 
Posé à écouter Mr and Mrs Jones
fiouuuuu les vacances
fiouuuuu les vacances
Rentré hier soir de 2 semaines en Corse à faire le GR20, puis farniente, dormir mort-saoul sur un yacht à Porto-Vecchio, galérer en stop...
Citation (Le ptit Jamel @ 23/07/2011 à 14:49)
Rentré hier soir de 2 semaines en Corse à faire le GR20, puis farniente, dormir mort-saoul sur un yacht à Porto-Vecchio, galérer en stop...
C'était comment le GR ? Combien de temps ?
Citation (Conyk @ 23/07/2011 à 14:50)
C'était comment le GR ? Combien de temps ?+1 ca fait quelques années que je vois des trucs sur ce tracé , ca a l'air sympa
On l'a fait en 12 jours au lieu de 15.
C'était vraiment excellent franchement.
Le premier jour on est arrivés à 14H à Calvi pour le faire Nord-Sud (soit disant le plus difficile), on réussit à choper la navette de justesse pour Calenzana et on est parti après nuit blanche et sans bouffer un vrai repas à 15H30 en plein soleil. J'avoue que cette première étape a été bien éprouvante puisque pas dormis de la nuit et à jeun, t'es bien content d'arriver et de te pieuter.
Sinon pour le reste ben personnellement ça s'est très bien passé, aucun pépin physique, on avait bien la caisse (on partait souvent dans les derniers et arrivions les premiers). T'es quand même bien crevé quand tu doubles les étapes, mais bien content de l'avoir fait. Au final on mettait en général la moitié ou les deux tiers du temps indiqué sur le Topo, ce qui nous a permis de doubler.
Sinon ben les paysages sont magnifiques, surtout au Nord j'ai trouver. Tu peux te baigner dans des pures vasques où l'eau est bonne, même à 1800m d'altitude, sur pas mal d'étapes.
Vraiment un gros kiffe en somme.
Le seul truc aura été de résister pour la bouffe, qui est ultra chère dans les refuges, bien respecter ses portions faites avant le départ et tout. J'avoue m'être surpris sur ce point là puisque j'ai fini mon truc avec de la bouffe en rab (gros gros petit dej le dernier matin ).
J'ai perdu du poids, je ne sais pas combien mais suffisamment pour voir mes abdos sans contracter
Mais je me suis bien rattrapé une fois de retour à la civilisation (kebab, pizzas, Mac Do, énormes petits déj... le genre de truc dont tu rêves le soir avant de t'endormir.)
Pour finir, je conseillerais quand même d'être un bon sportif pour le faire, être un minimum agile pour éviter de passer 10min à grimper un mur ou pour sauter de caillou en caillou, situations qui arrivent souvent quand même.
Franchement on a croisé des mecs qui faisaient les étapes en 9H, 12H...etc alors que nous même en doublant on était à 6H de marche effective maximum. Je sais pas comment ils ont pris du plaisir, ils ont même pas pu s'arrêter se poser ou se baigner.
C'est quand même une rando qui nécessite une bonne forme physique, une très bonne endurance et de la motivation.
C'était vraiment excellent franchement.
Le premier jour on est arrivés à 14H à Calvi pour le faire Nord-Sud (soit disant le plus difficile), on réussit à choper la navette de justesse pour Calenzana et on est parti après nuit blanche et sans bouffer un vrai repas à 15H30 en plein soleil. J'avoue que cette première étape a été bien éprouvante puisque pas dormis de la nuit et à jeun, t'es bien content d'arriver et de te pieuter.
Sinon pour le reste ben personnellement ça s'est très bien passé, aucun pépin physique, on avait bien la caisse (on partait souvent dans les derniers et arrivions les premiers). T'es quand même bien crevé quand tu doubles les étapes, mais bien content de l'avoir fait. Au final on mettait en général la moitié ou les deux tiers du temps indiqué sur le Topo, ce qui nous a permis de doubler.
Sinon ben les paysages sont magnifiques, surtout au Nord j'ai trouver. Tu peux te baigner dans des pures vasques où l'eau est bonne, même à 1800m d'altitude, sur pas mal d'étapes.
Vraiment un gros kiffe en somme.
Le seul truc aura été de résister pour la bouffe, qui est ultra chère dans les refuges, bien respecter ses portions faites avant le départ et tout. J'avoue m'être surpris sur ce point là puisque j'ai fini mon truc avec de la bouffe en rab (gros gros petit dej le dernier matin
). J'ai perdu du poids, je ne sais pas combien mais suffisamment pour voir mes abdos sans contracter
Mais je me suis bien rattrapé une fois de retour à la civilisation (kebab, pizzas, Mac Do, énormes petits déj... le genre de truc dont tu rêves le soir avant de t'endormir.)Pour finir, je conseillerais quand même d'être un bon sportif pour le faire, être un minimum agile pour éviter de passer 10min à grimper un mur ou pour sauter de caillou en caillou, situations qui arrivent souvent quand même.
Franchement on a croisé des mecs qui faisaient les étapes en 9H, 12H...etc alors que nous même en doublant on était à 6H de marche effective maximum. Je sais pas comment ils ont pris du plaisir, ils ont même pas pu s'arrêter se poser ou se baigner.
C'est quand même une rando qui nécessite une bonne forme physique, une très bonne endurance et de la motivation.
Citation (Fanfan @ 23/07/2011 à 13:30)
Il est sur la boite de ton phone.
Je suis totalement ko, aujourd'hui je me fous devant le clm et je ne bouge pas, toute la semaine sport avec hier muscu+foot, j'ai l'impression que je vais mourir.
Je suis totalement ko, aujourd'hui je me fous devant le clm et je ne bouge pas, toute la semaine sport avec hier muscu+foot, j'ai l'impression que je vais mourir.
Ca a été un peu galère finalement, mais merci
Mes deux dernières heures de conduite dans deux heures et je suis encore plein
Je suis le matador parro qui plait aux espagnoles 
Citation (Le ptit Jamel @ 23/07/2011 à 15:07)
Citation (Le ptit Jamel @ 23/07/2011 à 15:07)
....
J'ai pas tout suivi, c'est quoi ce parcours ? Et ça t'a coûté combien ?
Citation (Miles @ 23/07/2011 à 15:19)
J'ai pas tout suivi, c'est quoi ce parcours ? Et ça t'a coûté combien ?
http://www.le-gr20.com/fr/
Putain ça me tente trop , c'est quoi les périodes ou c'est faisable ?
Citation (mat2t @ 23/07/2011 à 15:22)
Putain ça me tente trop , c'est quoi les périodes ou c'est faisable ?
Bah ça peut se faire un peu quand tu veux mais le mieux c'est mai/juin ou septembre je trouve. C'est d'ailleurs en septembre que je l'avais fais.
Après, comme le prouve Le Ptit Jamel, juillet/aout, c'est pas non plus impossible.
Citation (HHA @ 23/07/2011 à 15:20)
Merci, j'y penserai le jour où je voudrais être en super forme
Ils font un reportage sur le GR sur TF1 je crois
Ça a l'air vraiment magnifique, y a match avec celui de La Réunion je pense.
Ça a l'air vraiment magnifique, y a match avec celui de La Réunion je pense.
Citation (Rhumcharette @ 23/07/2011 à 15:37)
Ils font un reportage sur le GR sur TF1 je crois
Ça a l'air vraiment magnifique, y a match avec celui de La Réunion je pense.
Ça a l'air vraiment magnifique, y a match avec celui de La Réunion je pense.
Y a pas match , la Corse étant un des plus bel endroit de la terre
.... le problème la bas , c'est qu'il y a plein de Corses 
Le must pour le faire ça doit être Juillet/Aout selon moi. Perso on a pas eu un seul jour de pluie sur 12 jours, alors qu'une connaissance à moi n'a pas pu le faire en mai pour cause d'intempéries.
En plus en Mai il reste des passages enneigés qui peuvent être dangereux.
Et puis mine de rien quand tu pionces en tente à 1800, t'es bien content d'être en plein Juillet, surtout avec le vent qui souffle pour la partie sud.
En plus en Mai il reste des passages enneigés qui peuvent être dangereux.
Et puis mine de rien quand tu pionces en tente à 1800, t'es bien content d'être en plein Juillet, surtout avec le vent qui souffle pour la partie sud.
Citation (René Boisrond @ 23/07/2011 à 15:40)
Y a pas match , la Corse étant un des plus bel endroit de la terre .... le problème la bas , c'est qu'il y a plein de Corses
.... le problème la bas , c'est qu'il y a plein de Corses T'as de la chance que je sois Corse en plus d'être réunionnais.
J'avais pas eu un seul jour de mauvais temps non plus...
Bien vrai.
Citation (René Boisrond @ 23/07/2011 à 15:40)
Y a pas match , la Corse étant un des plus bel endroit de la terre ....
....Bien vrai.
Citation (Pigeon des Açores @ 23/07/2011 à 00:35)
Sa pote ma demandé de me décalé je lui ai dis ''ça va si c'est bahebeck'' , il a rigolé
Tu as négocié le numéro de la go ?
Citation (Miles @ 23/07/2011 à 15:19)
J'ai pas tout suivi, c'est quoi ce parcours ? Et ça t'a coûté combien ?
Tout compris (ferry, bouffe, bivouac aux refuges, camping à la fin du séjour) j'en ai eu pour moins de 300€ les deux semaines. Après, j'ai quasi rien acheté en refuge, en tous cas pas grand chose, vu les prix pratiqués.
Citation (Rhumcharette @ 23/07/2011 à 15:45)
T'as de la chance que je sois Corse en plus d'être réunionnais.
manquerait plus que du sang breton coule dans tes veines ...
Citation (René Boisrond @ 23/07/2011 à 15:49)
manquerait plus que du sang breton coule dans tes veines ...Et un peu d'ascendance basque.
Si j'ai un gosse avec ma copine il serait un peu Picard en plus
Citation (René Boisrond @ 23/07/2011 à 15:40)
Y a pas match , la France étant un des plus bel endroit de la terre .... le problème la bas , c'est qu'il y a plein de Francais
.... le problème la bas , c'est qu'il y a plein de Francais fyp
Citation (Rhumcharette @ 23/07/2011 à 15:51)
Si j'ai un gosse avec ma copine il serait un peu Picard en plus
Un signe de la fin du monde
Citation (Rhumcharette @ 23/07/2011 à 15:51)
Si j'ai un gosse avec ma copine il serait un peu Picard en plus
CI direct ....
"pendant que rhumcha , le papa, moitier corse/ reunionais ....."
Citation (Fanfan @ 23/07/2011 à 15:53)
Un signe de la fin du monde
Le signe de la fin du monde est déjà arrivé: toi faisant du sport
Citation (Vinz @ 20/07/2011 à 07:04)
Idem 
ras le cul 
Je ne suis que contrôleur, l'interne c'est dans 2 ans et l'externe je vais essayer de la passer l'an prochain !!
Dude et Naka vous allez à Clermont ?
ras le cul Je ne suis que contrôleur, l'interne c'est dans 2 ans et l'externe je vais essayer de la passer l'an prochain !!
Dude et Naka vous allez à Clermont ?
Oui pour moi, je viens de passer trois jours la bas et j'ai enfin mon appart'
Ville sympa d'ailleurs, pas mal de petites nanas, bonne bouffe et alcool pas cher. Temps de merde par contre.
Citation (René Boisrond @ 23/07/2011 à 15:40)
Y a pas match , la Corse étant un des plus bel endroit de la terre .... le problème la bas , c'est qu'il y a plein de Corses
.... le problème la bas , c'est qu'il y a plein de Corses Nicolas Hulot dit pareil
Il a pas critiqué les Corses par contre
C'est bien, vous vous rendez compte de la suprématie Corse
En une semaine de muscu il y a moyen que je prenne 2kg et un peu de muscles visibles ?
Citation (Miles @ 23/07/2011 à 21:24)
En une semaine de muscu il y a moyen que je prenne 2kg et un peu de muscles visibles ?
Je suis pas un spécialiste du genre mais à mon avis en une semaine tu auras surtout des courbatures... après ça dépend un peu de ta masse musculaire et de ta graisse toussa....
Tu veux draguer en maillot hein??
Citation (Miles @ 23/07/2011 à 21:24)
En une semaine de muscu il y a moyen que je prenne 2kg et un peu de muscles visibles ?
Non
Comme dit plus haut la première semaine c'est celle qui te donne les courbatures qui découragent à revenir la semaine suivante
Citation (Miles @ 23/07/2011 à 21:24)
En une semaine de muscu il y a moyen que je prenne 2kg et un peu de muscles visibles ?
Sinon il te reste ça, mais je ne sais pas s'ils livrent en une semaine.
Citation (Fanfan @ 23/07/2011 à 21:29)
Non
Comme dit plus haut la première semaine c'est celle qui te donne les courbatures qui découragent à revenir la semaine suivante
Comme dit plus haut la première semaine c'est celle qui te donne les courbatures qui découragent à revenir la semaine suivante
Si
Citation (Miles @ 23/07/2011 à 21:24)
En une semaine de muscu il y a moyen que je prenne 2kg et un peu de muscles visibles ?
Si c'était simple....
Pour avoir de vrai résultats c'est plusieurs années, tu vois du changement en plusieurs mois mais être véritablement musclé et avoir de bonne perf par rapport à son poids c'est plusieur années.
Je veux pas être musclé, je sais que c'est impossible dans l'immédiat, je veux juste prendre quelques kilos qui me feraient vraiment pas de mal. J'imagine bien que passé un certain point ça plafonne mais quand tu pars de pas grand chose j'espérais que ça aille vite. Je me rappelle que les 3 seuls mois où j'avais fait de la muscu, en terminale, j'avais pris 7kg 
Je vais essayer et je verrai bien
Je vais essayer et je verrai bien
Des gens connaissent Lyon par ici ? J'ai un petit besoin de conseils au niveau logement (Prix, animations, etc.) pour me départager entre le 2ème, le 5ème et le 7ème arrondissement. Si quelqu'un est connaisseur, merci.
Citation (Croco30 @ 24/07/2011 à 16:45)
Des gens connaissent Lyon par ici ? J'ai un petit besoin de conseils au niveau logement (Prix, animations, etc.) pour me départager entre le 2ème, le 5ème et le 7ème arrondissement. Si quelqu'un est connaisseur, merci.
Demande au mec qui a couché avec la femme du trou
Citation (touny @ 24/07/2011 à 16:54)
Demande au mec qui a couché avec la femme du trou
elle n'y est pas aller c'est lui qui est venu
( sale FDP de lyonnais)
Citation (Le Trou Normand @ 24/07/2011 à 16:58)
elle n'y est pas aller c'est lui qui est venu ( sale FDP de lyonnais)
( sale FDP de lyonnais)Qui ne saute pas n'est pas Lyonnais hey
Citation (Zéro4 @ 24/07/2011 à 17:01)
Qui ne saute pas n'est pas Lyonnais hey
:homer:
Citation (touny @ 24/07/2011 à 16:54)
Demande au mec qui a couché avec la femme du trou
Citation (Le Trou Normand @ 24/07/2011 à 16:58)
elle n'y est pas aller c'est lui qui est venu ( sale FDP de lyonnais)
( sale FDP de lyonnais)C'est bien ce qu'il dit, il faut demander au Lyonnais directement.
quand je m'enerve je lis mal
je débarque moi, je pensais juste qu'il y avait un plan drague par le net, pas un plan cul en réel...
comme d'hab, j'ai tout faux!!
comme d'hab, j'ai tout faux!!
Citation (Crowley @ 24/07/2011 à 17:12)
je débarque moi, je pensais juste qu'il y avait un plan drague par le net, pas un plan cul en réel...
comme d'hab, j'ai tout faux!!
comme d'hab, j'ai tout faux!!
je prefererais cette version
Citation (Le Trou Normand @ 24/07/2011 à 17:15)
je prefererais cette version
ah merde, c'est moche en effet...
perso, je serais allé à lyon pour lui défoncer la gueule.
je croyais que c'était de la drague poussée en sachant qu'elle était maquée, c'est ça qui m'avait choqué.
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