Je peux m'en passer 2 jours mais clairement ça me fait chier. Après je calcine pas toute la journée non plus(sauf week end et jours féries
) mais en sortant du taf, ou après avoir mangé le soir, c'est dur d'y résisiter.
Après je pourrais me passer de ça pendant 6 mois si y'a pas le choix, mais ça me ferait vraiment chier.

Après je pourrais me passer de ça pendant 6 mois si y'a pas le choix, mais ça me ferait vraiment chier.
J'y crois moyen perso au coup du "je peux arrêter quand je veux". Après je ne juge pas, mais à mon avis t'as un vrai souci de dépendance et de consommation que tu le veuilles ou non, et tu devrais sûrement envisager de réduire la cadence de ton propre chef.
Edit : j'avais pas vu ton deuxième message. Tu as l'air conscient de ta situation, c'est déjà quelque chose de bien pour commencer.