c'est sûr que si tu ne bouffe rien ça aide.
ce matin j'étais tout étonné de faire 72,7 alors que la semaine dernières je ne descendais pas en dessous de 74.
Mais bon, mardi c'était musli le matin + thé et 1 yaourt nature 0%, le midi sushis et le soir un peu de viande blanche après être allé à la muscu et couru 25min. Hier musli + thé et yaourt , 40cl de soupe, un petit taboulé (9,50€
) et le soir 8 crevettes après être allé à muscu et couru 45min.
ce matin j'étais tout étonné de faire 72,7 alors que la semaine dernières je ne descendais pas en dessous de 74.
Mais bon, mardi c'était musli le matin + thé et 1 yaourt nature 0%, le midi sushis et le soir un peu de viande blanche après être allé à la muscu et couru 25min. Hier musli + thé et yaourt , 40cl de soupe, un petit taboulé (9,50€

78 ce matin après le petit dej, j'étais à 81 y'a une semaine
